15:5605.05.12

Электронная переписка вредит здоровью

Электронная переписка вредит здоровью

Люди, которые регулярно проверяют электронную почту на рабочем месте, сильнее подвержены стрессу и меньше сосредоточены на своих основных обязанностях в отличие от тех, кто игнорирует интернет-сообщения, сообщает РБК.   К такому выводу пришли американские исследователи из Калифорнийского университета в Ирвайне.
В проведенном ими эксперименте участвовали сотрудники Исследовательского центра обеспечения армии США, который находится в пригороде Бостона.
Одной группе работников специалисты предложили заниматься своими обязанностями в привычном режиме, а другой группе - отказаться от проверки электронного ящика в течение каждого из дней на протяжении недели. Ко всем испытуемым были подключены мониторы сердечного ритма, а на их компьютеры было установлено программное обеспечение, контролирующее количество переключений веб-окон.
В ходе исследования специалисты обнаружили, что сотрудники, которые продолжали читать электронную почту, весь день находились в состоянии «боевой готовности», которое характеризовалось учащенным сердечным ритмом, в то время как те, кто не проверял почту, чувствовали себя более естественно.
Кроме того, отказавшиеся от доступа к письмам сотрудники отметили, что могут по-прежнему успешно справляться со своими задачами, на которые у них было больше времени. Ученые также отметили разницу в частоте переключения веб-окон. Те, кто пользовался почтой, переключали их в среднем 37 раз в час, а те, кто не пользовался, - 18 раз.
Вдобавок, когда эксперимент был завершен, большинство сотрудников отметили, что львиная доля полученных электронных писем была не важна.
«Мы обнаружили, что при запрете доступа к электронной почте сотрудники меньше подвержены стрессу, а следовательно, лучше справляются со своими прямыми обязанностями», - рассказала профессор информатики Калифорнийского университета в Ирвайне Глория Марк.
Она отметила, что любому человеку должно хватить самодисциплины, чтобы самостоятельно ограничить доступ к электронной почте для повышения эффективности на рабочем месте.
Научный сотрудник Института психологии РАН Светлана Тихомирова не согласна с авторами исследования и считает, что подобный способ оптимизировать рабочий процесс не подходит для нашей страны.
«Я сомневаюсь, что это адекватный способ уменьшить стресс на рабочем месте. Тем более что обычно офисные работники отвлекаются на социальные сети и интернет-магазины, а не на электронную почту», - сказала г-жа Тихомирова.
Старший преподаватель кафедры психологии личности МГУ им М.В. Ломоносова Тимофей Нестик полагает, что ограничение доступа к электронной почте не дает никаких результатов, а скорее может навредить компании, если речь идет об эффективности командной работы и скорости принятия решений.
«Я думаю, что запрет на доступ к электронной почте на каждого сотрудника повлияет по-разному. В зависимости от личностных особенностей и степени мотивированности одни работники действительно успокоятся, а другие станут больше нервничать, - отмечает г-н Нестик. - На мой взгляд, компаниям лучше ввести некие правила, облегчающие коммуникацию. Например, в некоторых фирмах действует запрет на письма без указания темы. Это сделано для того, чтобы сотрудник мог сразу определить, стоит ему тратить время на это письмо или нет. Подобные нормы гораздо эффективней, чем общий запрет на доступ к электронной почте».

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

10:43Прыжки в фонтан ТЦ: Новая забава мурманских подростков

10:32Сегодня в эфир выйдет выпуск «Орла и решки» на Кольском полуострове

10:05Дорогу к жилкомплексу жители Апатитов вновь переименовали на «Идиотенштрассе»

09:56За невозврат долга в 60 тысяч на 29-летнюю мурманчанку завели дело

09:49Северяне отпраздновали 80-летие со дня образования Мурманской области

09:337 гаражей сгорели в Умбе на Пионерской

09:32Из-за взрывных работ перекроют дорогу «Кола-Мурмаши»

09:20В Титане сгорела дача, в Росляково - квартира

09:18Жителям Мурманска грозят реальные сроки за «резиновые квартиры»

08:57Более 80 госслужащих напишут в Мурманске Краеведческий диктант

07:46В Мурманске на Маклакова отключат холодную воду

06:44На Кольском полуострове ожидается до +17° и небольшой дождь

18:52Северянам напоминают об изменениях по срокам больничных по уходу за ребенком

18:39Объем добычи пикши в Северном бассейне снизился на 10 тысяч тонн

16:27В Мурманской области подешевел картофель и подорожала баранина

14:27Под Кировском заметили ядовитую гадюку из Красной книги

14:06Сильным ветром в Мурманске снесло дорожные знаки, заборы и деревья

13:49В Мурманске на Заречной сгорели 6 гаражей и 2 машины

13:31На дороге «Ковдор-Пиренга» в лобовую столкнулись авто и мотоцикл

13:21В «Северном сиянии» под Ковдором потушили дачу и баню

12:17Фанаты сериала «Доктор Кто» встретятся в мурманской библиотеке

11:16Зрителей театра кукол Мурманска научат новым словам

10:24В центре Мурманска проведут праздник «Процветай, наш Кольский Край»

07:29На юге Кольского полуострова воздух прогреется до +18°

Все новости