10:3511.07.12

Хочешь пожить подольше? Работай стоя и не смотри телевизор

Хочешь пожить подольше? Работай стоя и не смотри телевизор

Сокращение суммарного количества времени, которое человек проводит сидя, до менее чем трех часов в день, может продлить его жизнь на два года, считают британские учёные, выводы которых опубликованы в «British Medical Journal».
Как сообщает РИА «Новости», коме того, сократив время просмотра телевизора до двух часов в день, можно «накинуть» себе ещё 1,4 года жизни, делают вывод исследователи, проанализировавшие данные Национального отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов.
Ученые также объединили различные данные о сидячем образе жизни и смертности, включив в свою подборку сведения пяти исследований, охватывающие 167 тысяч человек. Эта база данных была дополнительно проанализирована с учетом возраста и пола пациентов.
Соединив два массива данных, исследователи утвердили условный индекс уровня риска среди населения, чтобы вычислить число смертей, связанных с сидячим образом жизни. Индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а от причин, связанных с чрезмерной любовью к просмотру телепрограмм - 19%.
Авторы исследования построили график продолжительности жизни, согласно которому те люди, которые тратили на то, чтобы посидеть менее трех часов в день, жили на два года дольше. Как и те участники исследования, которые смотрели телевизор менее двух часов в день. Их продолжительность жизни оказалась на 1,38 года больше.
Хотя исследователи и указывают, что их труд носит оценочный характер, и людям, ведущим сидячий образ жизни, не следует вычитать два года из своей жизни, они все-таки напоминают, что активные люди, как правило, обладают и более крепким здоровьем.

 

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:11Полиция Апатитов разыскивает вора

19:34В Мурманске решали, как бороться со страховыми мошенниками

18:25Мурманчанка напала на мужа с дуршлагом, теркой, сковородкой и ножом

17:32Мурманская таможня рассказала, как работает tax free

17:1119-летняя гостья после застолья украла у жительницы Заполярного «ювелирку»

16:56В Мурманске спасли месячного котенка без лапки

16:35Последние звонки в Мурманской области прошли без происшествий

16:15Обманувшему мурманчан мошеннику из Новосибирска дали почти 11 лет колонии

16:14Для 4 тысяч мурманских школьников прозвенел последний звонок

15:52Федеральный телеканал опубликовал «фейковую» новость про смертельный пожар в Мурманске

15:34Светлана Виденеева отметила необходимость информирования семей о льготах

15:00В Мурманске ограничат движение на Подгорной и Свердлова

14:52В Заполярном на глазах полицейских подросток пытался вскрыть и угнать Mazda

14:43Житель Мурманска купил лотерейный билет за 80 рублей и выиграл 3 000 000

14:28Экс-замначальнику колонии Ревды суд дал год колонии

14:23Министр здравоохранения: Дарью Старикову лечили мировые эксперты

13:38За сутки 3 тысячи раз жители Заполярья нарушили ПДД

13:30Русские богатыри и тургеневские барышни: День славянской письменности в Мурманске

13:12Под Мончегорском возле озера нашли тело пропавшего мужчины

12:5549-летний житель Алакуртти хранил в квартире электродетонатор

12:42Победители мурманского турнира по футболу поедут в Красноярск

12:14С начала года центр занятости Мурманской области трудоустроил 127 подростков

11:45В Мурманске разыскиваются свидетели ДТП со сбитым Infiniti 3-летним мальчиком

11:23Житель Оленегорска заплатит полмиллиона за череп убитого брата

Все новости