10:3511.07.12

Хочешь пожить подольше? Работай стоя и не смотри телевизор

Хочешь пожить подольше? Работай стоя и не смотри телевизор

Сокращение суммарного количества времени, которое человек проводит сидя, до менее чем трех часов в день, может продлить его жизнь на два года, считают британские учёные, выводы которых опубликованы в «British Medical Journal».
Как сообщает РИА «Новости», коме того, сократив время просмотра телевизора до двух часов в день, можно «накинуть» себе ещё 1,4 года жизни, делают вывод исследователи, проанализировавшие данные Национального отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов.
Ученые также объединили различные данные о сидячем образе жизни и смертности, включив в свою подборку сведения пяти исследований, охватывающие 167 тысяч человек. Эта база данных была дополнительно проанализирована с учетом возраста и пола пациентов.
Соединив два массива данных, исследователи утвердили условный индекс уровня риска среди населения, чтобы вычислить число смертей, связанных с сидячим образом жизни. Индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а от причин, связанных с чрезмерной любовью к просмотру телепрограмм - 19%.
Авторы исследования построили график продолжительности жизни, согласно которому те люди, которые тратили на то, чтобы посидеть менее трех часов в день, жили на два года дольше. Как и те участники исследования, которые смотрели телевизор менее двух часов в день. Их продолжительность жизни оказалась на 1,38 года больше.
Хотя исследователи и указывают, что их труд носит оценочный характер, и людям, ведущим сидячий образ жизни, не следует вычитать два года из своей жизни, они все-таки напоминают, что активные люди, как правило, обладают и более крепким здоровьем.

 

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:17Курс доллара на 27 июня снизился на 65,5 копейки

18:24При сдаче квартиры житель Мурманска заплатил мошенникам

17:38В День молодёжи мурманчане сыграли в уличный хоккей и стритбол

17:15Полицейские поймали в Мурманске пьяного водителя на BMW

16:46Ветеринары предупреждают северян о сезонном «кошкопаде»

16:20Пенсионерка из Туломы в ходе ссоры пырнула своего мужа

15:47Исполнять обязанности главы Минприроды Заполярья назначили Дмитрия Руусалепа

15:31На Северном флоте почтили память морских пехотинцев, погибших на Кавказе

15:09С начала года полицейские Мурманской области изъяли 12 кг наркотиков

14:50Юристы Заполярья 30 июня проведут приём граждан

14:28Житель Мурманска напал с мачете на охранника турбазы

14:14Водолазы Северного флота обследуют американский корабль, затонувший в 1945 году

13:55В Мурманске «ВАЗ» сбил пенсионера на велосипеде

13:36Сенатор от Мурманской области обсудила кадровую проблему в здравоохранении

13:11Подростки из Кировска пойдут под суд за угон автомобиля

12:49Бизнесменам Апатитов и Кировска рассказали о схемах присоединения к сетям «Колэнерго»

12:30Пьяный житель Североморска насмерть забил мужчину

12:04Татьяна Кусайко: Профилактические осмотры школьников нужно проводить качественнее

11:48Пожарные в Мурманске потушили три гаража

11:29На Абрам-мысе дали свет

11:10Жителю Кировска грозит 20 лет колонии за продажу амфетамина

10:54В Мурманск прибыл новый арктический буксир «Кайман»

10:32В центре Мурманска отключились светофоры

10:12Сегодня в аэропорту «Мурманск» отменён рейс в Москву

Все новости