14:5309.01.14

Месяц без алкоголя значительно улучшает состояние организма

Месяц без алкоголя значительно улучшает состояние организма

Это доказало исследование, проведенное медиками Королевского свободного госпиталя Лондона, сообщает MedDaily.

Ученые установили, что "сухой месяц" помогает снизить уровень холестерина и вес, а также улучшает режим сна и повышает активность на работе. Кроме того, отказ от алкоголя способствует восстановлению печени.

В исследовании участвовали 13 добровольцев, которые умеренно потребляют алкоголь. В ходе эксперимента они воздерживались от употребления спиртных напитков на протяжении чуть более пяти недель. В результате оказалось, что в среднем воздерживающиеся от алкоголя люди потеряли 1,5 кг веса. У них также снизился уровень холестерина на 5 процентов, уровень жира в печени на 15 процентов, а показатели сахара - почти на четверть. Кроме того, добровольцы стали лучше спать и бодрее себя чувствовать на работе.

 

Поделиться: