09:0027.08.14

Совместимы ли спорт и курение

Совместимы ли спорт и курение

Все люди знают, что курение наносит вред человеческому организму. В данной статье мы не будем говорить, как никотин и табачный дым влияет на органы. Лучше рассмотрим, как совмещаются занятия физкультурой и курение. Даже профессиональные спортсмены не могут избавиться от такой пагубной привычки. Давайте разберемся, опасно ли такое совмещение.
Совместимы ли спорт и курение
При занятиях любым видом спорта должно быть правильное дыхание, а кровь должна насыщаться кислородом. А у курильщика дыхательная система работает с перебоями. Объем легких у них гораздо меньше. Поэтому после первых минут тренировки появляется отдышка и кашель. Небольшое количество кислорода в крови не позволяют выполнить упражнение с полной отдачей, так как мышцы забиваются.
Некоторые полагают, что физические упражнения позволяют нейтрализовать вредное воздействия курения. В действительности это не так. Физические нагрузки наносят больший вред человеку, который постоянно курит. Ведь во время занятий увеличивается нагрузка на сердечнососудистую систему, а у курильщика она ослаблена, поэтому она получает двойную нагрузку. В результате чего нарушается ее функциональность, что наносит вред печени, которая участвует в обменных процессах. Люди, которые курят, во время пробежки могут испытывать болевые ощущения в правом боку, это говорит о том, что она не готова к таким нагрузка.
С другой стороны, спортивные занятия могут выступать в качестве средства от курения. Если спортсмен понимает, что его результаты не улучшаются или падают, то вероятнее всего, он придет к решению избавиться от данной привычки. В данном случае у человека будет отличный стимул.
Если не получается избавиться от курения, а тренировки не охота пропускать, то постарайтесь не курить несколько часов до посещения спортивного зала. В противном случае, организм будет получать огромную нагрузку, с которой может не справиться, в результате чего занятия спортом нанесут только вред. После занятий рекомендуется тоже не брать сигарету, как минимум один час.

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:15В Мурманске выставят постеры о войне 1812 года из собрания московского Кремля

17:30Мурманчанин стал лауреатом конкурса сочинений «Я – гражданин России!»

16:43Заполярные спасатели помогали немецкому пловцу во время заплыва в Кандалакше

16:30В правительстве Мурманской области обсудили увеличение стоимости междугородного проезда

15:55Ассоциация кольских саамов выбрала нового президента

15:52Подробности от СКР: Кем являлся выпавший из окна на Скальной мужчина

15:32На Северном флоте завершился «самый масштабный поход десятилетия»

15:06Кольская прокуратура потребовала починить заборы в школе и детском саду

14:52На мусорной свалке под Оленегорском обосновался медведь

13:46Тральщик спас байдарочника, которого вынесло в Баренцево море

13:25В Мурманске мужчина упал с 10 этажа

13:04Бывшего «контрактника» из Мурманска осудили почти на 3 года за кражу

12:50Прокуратура Апатитов потребовала закрыть сайт по продаже водительских прав

12:36В Мурманске прошли два автопробега: Tesla vs ретро

11:58В Мурманске после столкновения с Lada Priora перевернулся грузовик

11:35Мурманчане еще успеют отправить своих детей в летний лагерь на море

11:20Жители Кандалакши сообщили о пожаре в порту

10:586 предприятий Мурманской области не ведут учет загрязняющих воздух веществ

10:39Жительницу Кировска за убийство сожителя посадят на 10 лет

10:25Учения: «Адмирал Ушаков» уничтожил противника ракетой «Москит»

10:15В Мурманске определили победителей соревнований по уличному баскетболу

09:57В Мурманске сгорел Hyundai, в Кировске - «ВАЗ»

09:35В Аэропорту Пулково отменен рейс в Мурманск

09:03Спустя три недели в Мурманске нашли ускользнувшего из дома полоза

Все новости