14:4503.09.14

Арбузная диета

Арбузная диета

Как только наступает время сезона арбузов - самое время серьезно подойти к вопросу заботы о своем здоровье и побаловать свой организм приятным и полезным продуктом. В частности, полезной и приятной может стать арбузная диета, которая является одной из самых вкусных и самых низкокалорийных.
Едва ли другое время года дарит нам такое количество свежих фруктов, овощей и ягод и позволяет нам так легко заботиться о своем здоровье. А как же приятно улучшать состояние здоровье, когда делать это еще и так вкусно!
Но вернемся к арбузной диете. Не только то, что арбуз является одной из самых больших ягод, должно заинтересовывать людей. Кроме этого арбуз является богатым источником необходимых организму компонентов, делая их проникновение в организм безопасным и эффективным. В составе арбуза глюкоза, фруктоза, сахароза - а это тот самый легкоусвояемый сахар, употреблять который все так стремятся.
Помимо этого арбуз богат другими микроэлементами и витаминами, так необходимыми организму человека. А плюс ко всему, в арбузе содержится наибольшее количество фолиевой кислоты среди растений, а она, как известно, активно воздействует на улучшение процессах кроветворения и нервной регуляции человеческого организма.
А также никто не посмеет поспорить, что арбуз является продуктом, которым можно как наестся, так и утолить жажду, при этом чистя мочеиспускательные пути и очищая организм от шлаков. Как видите, помимо приятного и вкусного похудения, у Вас есть возможность освежиться и обновить свой организм, заметно улучшив состояние здоровья, которое непременно отобразится на самочувствии и на общем физическом состоянии. Но как же действует арбузная диета и что для нее нужно делать?
Как оказывается, рецепт до банальности прост: следует есть арбузы и помимо них стараться не есть ничего. Но, если Вам будет мало одних лишь арбузов, то можете съесть несколько ломтиков подсушенного ржаного хлеба.
Для того чтобы рассчитать, сколько арбузов в день Вам необходимо съедать, стоит прибегнуть к несложным математическим расчетам: массу Вашего тела поделите на 10, и то число, которое у Вас выйдет - и есть то количество килограммов арбузов, которые рекомендовано съедать ежедневно. Эту норму следует поделить на 5-6 приемов пищи. В качестве совета стоит добавить лишь то, что арбуз является сильным мочегонным средством, поэтому незадолго до сна не стоит его принимать в качестве еды.
Касательно продолжительности диеты - не стоит «засиживаться» на ней более 5 дней, но этого периода Вам как раз хватит, для того, чтобы вдоволь насытиться этой ягодой и поправить свою фигуру. В то же время, объедаться арбузами в течение всего сезона, а именно в августе и сентябре, не возбраняется.

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:16Фестиваль «Снеголед» в Кировске признали лучшим событием 2018 года

19:25Пьяный житель Оленегорска угрожал задушить свою подругу

18:17Евро подешевел до 69,1 рубля

17:24Побег экс-участницы «Дома-2» в колонию Мурмашей оказался «уткой», девушка погибла

17:07На промышленной площадке Кировского рудника филиала АО «Апатит» (Группа «ФосАгро») проведен чин освящения нового Храма Святой Великомученицы Варвары

16:45Появились подробности возгорания в суши-кафе Мурманска

16:38В Мурманске на место ДТП на Гагарина выезжали спасатели

16:30АЛЕКСАНДРА РЕТУНСКАЯ. 18 декабря. Взгляд информированной домохозяйки

16:27В Мурманской области подорожала аренда квартир, а сейфа в банке - подешевела

15:48На въезде в Белокаменку перекроют движение из-за взрывных работ

15:30Жителю Кировска грозит срок до двух лет за повторную пьяную езду

15:14В Заполярье синоптики прогнозируют предновогоднюю оттепель

15:00Жительница Ревды перевела мошенникам из Алтайского края 118 тысяч

14:43Северянин принёс на свидание в колонию героин, амфетамин и «белого китайца»

14:28СКР выясняет обстоятельства падения рабочего с крыши в Кировске

14:11За сутки в Хибинах спустили две лавины

13:53За выходные в Мурманской области поймали 41 пьяного водителя

13:36«Снежная деревня» в Кировске стала лучшим туристическим объектом года

13:21После ДТП на трассе «Кола» госпитализировали 51-летнюю пенсионерку

13:06Из-за проведения Губернаторских елок в центре Мурманска запретят парковку

12:47Минздрав вернёт жительнице Кандалакши 60 тысяч за неоплаченные лекарства

12:25Сборная Северного флота по хоккею сыграла с командой «КолАтом»

12:09В Мишуково гость обокрал пьяную хозяйку квартиры

11:55ДТП в Североморске: Женщина переходила дорогу в неположенном месте

Все новости