09:4004.05.16

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В Мурманске, где времена года называют временами суток, наступили белые ночи. Этот период продлится в Заполярной столице до 21 мая, дальше - полярный день. С 22 мая солнце не будет опускаться за горизонт ниже чем на 6 градусов, а это значит, что светлая часть суток будет равна 24 часам. После двухмесячного полярного с 22 июля по 11 августа нас ждет второй период белых ночей.

«Круглосуточный день» ежегодно привлекает в северные регионы страны тысячи туристов. Для самих же северян отсутствие темного времени в сутках приносит вред. Этот период медики связывают с нарушением сна, повышенной возбудимостью и чрезмерной бодростью у жителей Заполярья. Некоторые вещества, вырабатываемые в организме во время сна, синтезируются только в темное время суток. В пору незаходящего солнца северянам рекомендуют полноценно питаться и почаще отдыхать на свежем воздухе.

Летом наиболее уязвимыми являются люди, страдающие от невроза. Медики советуют им на время сна прятаться от солнца за глухими шторами, чаще гулять и не злоупотреблять компьютерными играми и просмотром активных кинолент. Кроме того, не стоит забывать о защите своих глаз. Избежать пагубного влияния ультрафиолетового излучения помогут солнцезащитные очки.

Фото: photosight.ru


*

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:11В Мурманске презентуют «Несанкционированные стихи» Ильи Виноградова

19:27В московской клинике скончалась Дарья Старикова из Апатитов

19:19В Мурманской области зафиксировано четыре лесных пожара с начала сезона

18:12Отопительный сезон заканчивается в Заполярном

17:37Лучшие мастера Мурманска выставят работы на «Минт Маркете»

17:11Жители Кировска в июне получат корректировки за отопление

16:47Осветитель мурманских подмостков стал участником «Театрального ПТУ»

16:29За поножовщину в день рождения матери мурманчанина приговорили к 6,5 годам

16:05На Кольском полуострове ожидается мокрый снег и заморозки

15:3524 мая на берегу Кольского залива проведут учения по сбору нефти

15:16Школьник инициировал установку знака географического центра Заполярья

15:15Гендиректор строительной компании в Заполярье попался на мошенничестве с налоговым вычетом

14:50Бизнес-леди из Мурманска на конференции поделятся историями своего успеха

14:33Поехавший на «красный» водитель Renault устроил ДТП в центре Мурманска

14:08В Хибинах установлена первая степень лавиноопасности

13:52Мурманские хоккеисты сразятся на льду со спортсменами из Скандинавии

13:26Неуд: прокуратура проверила детские площадки Ковдорского района

13:11Крупнейшая в Заполярье электросетевая организация «Колэнерго» отмечает 82-летие

12:55Пропавшая 15-летняя мурманчанка может автостопом передвигаться в Ростов или Украину

12:52Диджей мурманского клуба попался на продаже амфетамина

12:3324-летняя мурманчанка незаконно сняла деньги с карты экс-бойфренда

12:25На Северный флот направят более 500 заполярных призывников

11:59На трассе Мурманской области в фургоне нашли 14 граммов первитина и гашиша

11:32С июля детское пособие в Мурманской области увеличат до 14 тысяч

Все новости