09:4004.05.16

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В Мурманске, где времена года называют временами суток, наступили белые ночи. Этот период продлится в Заполярной столице до 21 мая, дальше - полярный день. С 22 мая солнце не будет опускаться за горизонт ниже чем на 6 градусов, а это значит, что светлая часть суток будет равна 24 часам. После двухмесячного полярного с 22 июля по 11 августа нас ждет второй период белых ночей.

«Круглосуточный день» ежегодно привлекает в северные регионы страны тысячи туристов. Для самих же северян отсутствие темного времени в сутках приносит вред. Этот период медики связывают с нарушением сна, повышенной возбудимостью и чрезмерной бодростью у жителей Заполярья. Некоторые вещества, вырабатываемые в организме во время сна, синтезируются только в темное время суток. В пору незаходящего солнца северянам рекомендуют полноценно питаться и почаще отдыхать на свежем воздухе.

Летом наиболее уязвимыми являются люди, страдающие от невроза. Медики советуют им на время сна прятаться от солнца за глухими шторами, чаще гулять и не злоупотреблять компьютерными играми и просмотром активных кинолент. Кроме того, не стоит забывать о защите своих глаз. Избежать пагубного влияния ультрафиолетового излучения помогут солнцезащитные очки.

Фото: photosight.ru


*

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

11:34По дороге в Никель КамАЗ сбил иномарку

11:15В Мурманске пикет против коррупции прошёл без задержаний

10:59У бизнесмена из Мурманска изъяли арсенал наркотиков

10:41В Мурманске торжественно откроют фестиваль «Юные инженеры Арктики»

10:27В Мурманске сбили двух 80-летних пенсионерок

10:15В Мурманской области работают 118 снегоуборочных машин

10:00Руководитель автошколы Североморска за 20 тысяч подделал инструкторское свидетельство

09:44В Мурманске «деревяшка» горела второй раз за неделю

09:30Школьники из Гаджиево подарили экипажу крейсера «Адмирал Кузнецов» шайбы

09:22Дорога на Териберку закрыта уже сутки

09:11В Мурманске на Южном склоне полностью сгорело деревянное строение

08:56На Кольском полуострове ожидается мокрый снег и сильный гололед

20:47Какой автомобиль брать выгодно – подсчитали эксперты

20:19Мурманчанка перевела мошеннику 40 тысяч как налог за дивиденды от вклада «МММ»

19:29В Североморске сгорел гараж

19:14Половина россиян за сексуальное воспитание в школах

18:07У «Артека» появится концертный комплекс за 1,5 млрд рублей

17:37Пробу Манту разрешат детям не делать

17:30Трижды осуждённый мурманчанин попался пьяным за рулем иномарки

16:41Мурманский оркестр впервые выступит под управлением итальянского дирижера Марко Букколо

15:53Этот год для Земли станет «климатическим адом»

15:15В Хибинах за сутки самопроизвольно сошли три лавины

14:0022 главам муниципалитетов Заполярья направлены уведомления о несоответствующей нормативам воде

13:34В Заполярье две дороги закрыты для проезда до улучшения погоды

Все новости