09:4004.05.16

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В Мурманске, где времена года называют временами суток, наступили белые ночи. Этот период продлится в Заполярной столице до 21 мая, дальше - полярный день. С 22 мая солнце не будет опускаться за горизонт ниже чем на 6 градусов, а это значит, что светлая часть суток будет равна 24 часам. После двухмесячного полярного с 22 июля по 11 августа нас ждет второй период белых ночей.

«Круглосуточный день» ежегодно привлекает в северные регионы страны тысячи туристов. Для самих же северян отсутствие темного времени в сутках приносит вред. Этот период медики связывают с нарушением сна, повышенной возбудимостью и чрезмерной бодростью у жителей Заполярья. Некоторые вещества, вырабатываемые в организме во время сна, синтезируются только в темное время суток. В пору незаходящего солнца северянам рекомендуют полноценно питаться и почаще отдыхать на свежем воздухе.

Летом наиболее уязвимыми являются люди, страдающие от невроза. Медики советуют им на время сна прятаться от солнца за глухими шторами, чаще гулять и не злоупотреблять компьютерными играми и просмотром активных кинолент. Кроме того, не стоит забывать о защите своих глаз. Избежать пагубного влияния ультрафиолетового излучения помогут солнцезащитные очки.

Фото: photosight.ru


*

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

23:23Гусеницы научились есть полиэтилен

23:04153 рубля платят в среднем россиянине за телевидение в месяц

21:19В Кандалакше прокуроры просят закрыть три сайта по продаже алкоголя

20:28Мурманские активисты ОНФ подняли из болота британский истребитель времён войны

19:22Порт Салоники продан до 2051 года

19:21Председатель Кандалакшской молодежной организации победил на федеральном конкурсе

19:03ЕГЭ в ближайшие годы не изменится

18:43Курс евро вырос на 52,74 копейки, доллара - упал на 15,13

18:19В Мурманской области определились с конкурсантом на «Воспитатель года России»

17:31Педагогов петербургского ДДТ оштрафовали за обморожение детей в походе под Кандалакшей

17:17Мурманский торговый порт предоставит пылесборочные машины для уборки города

17:07Отнять деньги у бездетных и отдать их многодетным

17:04Жители Североморска призывают дорожников убрать снежные завалы

16:53Два космонавта уйдут из отряда из-за состояния здоровья

16:45Депутаты Мурманска обсуждают экологическую безопасность города

16:28В Оленегорске задержали пьяного автоугонщика

16:12Дискуссия с горячим кофе открыла фестиваль «Птица Баренц» в центре Мурманска

16:08В Латвии хотят вводить режим эпидемии из-за ВИЧ

15:51Все школы Москвы перевели на систему карт для учащихся

15:49Мурманская область - в группе регионов со средними нормативами на ОДН

15:30В Североморске сообщают о смерти девятиклассника

15:15Разбойник из Полярного похитил у собутыльника 4 млн и спрятался в мурманской гостинице

15:00В Мурманской области насчитали 33,4 тысячи безработных

14:43За 10 лет военные расходы России выросли на 87%

Все новости