09:4004.05.16

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В период белых ночей северянам не следует забывать о здоровье

В Мурманске, где времена года называют временами суток, наступили белые ночи. Этот период продлится в Заполярной столице до 21 мая, дальше - полярный день. С 22 мая солнце не будет опускаться за горизонт ниже чем на 6 градусов, а это значит, что светлая часть суток будет равна 24 часам. После двухмесячного полярного с 22 июля по 11 августа нас ждет второй период белых ночей.

«Круглосуточный день» ежегодно привлекает в северные регионы страны тысячи туристов. Для самих же северян отсутствие темного времени в сутках приносит вред. Этот период медики связывают с нарушением сна, повышенной возбудимостью и чрезмерной бодростью у жителей Заполярья. Некоторые вещества, вырабатываемые в организме во время сна, синтезируются только в темное время суток. В пору незаходящего солнца северянам рекомендуют полноценно питаться и почаще отдыхать на свежем воздухе.

Летом наиболее уязвимыми являются люди, страдающие от невроза. Медики советуют им на время сна прятаться от солнца за глухими шторами, чаще гулять и не злоупотреблять компьютерными играми и просмотром активных кинолент. Кроме того, не стоит забывать о защите своих глаз. Избежать пагубного влияния ультрафиолетового излучения помогут солнцезащитные очки.

Фото: photosight.ru


*

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

21:12Ярмарки «Мурманская мозаика» и «Дача. Сад. Огород» посетили более 1500 северян

20:0570-летняя пенсионерка «одолжила» мошеннику 30 тысяч

19:19Экипажи «Маршала Устинова» и «Александра Отраковского» отстрелялись в Баренцевом море

18:43Украинцев призывают отказаться от родственников в России

18:33Штраф за продажу «черных» SIM-карт предложили увеличить

18:23Доллар подешевел до 56,5 рубля

17:45Мурманчанина задержали после продажи 5 граммов амфетамина

17:14Для мурманских фанатов «Звёздных войнов» откроется выставка из частной коллекции

16:58В Мончегорске пожарные ликвидировали возгорание в квартире

16:54Мегаполисы хотят сделать на 30% деревянными

16:45В Полярных Зорях выявлены 11 случаев острой кишечной инфекциии

16:37Кэмерон украл историю про «Титаник»

16:27В магазине Кандалакши северянин украл у пенсионерки телефон

16:26На дороге «Кола – Мурмаши» потушили автомобиль

16:21За любительскими беспилотниками начнут следить в России

16:11«КолАтомЭнергоСбыт»: Передавать показания – быстро и просто

16:08Российские министерства в экстренном порядке сокращают расходы

15:47Охранник и рабочий детсада Апатитов подрались в пьяном угаре

15:30Мотосезон в Мурманске открыла сотня байкеров

15:14Александр Кобытев – в учредителях дачного поселка нет членов правительства

15:12Российские фермеры теряют урожай из-за устаревшей техники

14:58В Мурманске на 3 для отключат горячую воду из-за испытаний тепловых сетей

14:40Жительница Мурманска во время ссоры пырнула в грудь своего мужа

14:28Ставка по ипотеке может составить 6%

Все новости