Можно ли спать под работающим кондиционером? Да, но только если соблюдать определенные правила. Это зависит от температуры на улице, места установки техники и выбранных режимов. Как получить прохладу без вреда, сообщает «Технопарк».
Опасное соседство: Когда кондиционер над кроватью.
Главное правило — воздушный поток не должен попадать прямо на спящих. Он распространяется горизонтально и вниз, достигая максимальной силы на расстоянии 2-3 метров от прибора. Поэтому установка прямо напротив кровати — плохая идея.
Если блок висит над изголовьем, холодный воздух будет скользить по ногам. Кому-то это покажется приятным, кому-то — сквозняком. Хотя мастера часто предлагают такое расположение, постоянный холод у ног усиливает отдачу тепла телом.
Также важно проверить направление жалюзи: они должны быть выставлены прямо или вбок, но не вверх или вниз. Если жалюзи смотрят вверх, поток отразится от потолка и создаст холодный «купол» над кроватью — спать будет некомфортно.
Безопасные варианты расположения.
Лучше, когда кондиционер находится сбоку от изголовья. Тогда воздух движется вдоль кровати, не вызывая явного дискомфорта. Другой удачный вариант — на боковой стене, дует перпендикулярно ногам, но в стороне от них.
Очень помогает функция рассеивания воздуха: специальные шторки с частыми отверстиями разбивают поток на множество мелких струй. Это создает ощущение общей комфортной прохлады без холода на коже. Идеально, если прибор закреплен в дальнем углу комнаты и направлен в противоположную от людей сторону. При отсутствии высоких препятствий воздушные массы хорошо перемешиваются, обеспечивая спокойный сон.
Температура для сна: Золотая середина.
Оптимальная настройка кондиционера ночью — 20–22 °С. Если установить ниже, организм начнет усиленно терять тепло. Учитывая, что температура тела во сне и так снижается, риск переохлаждения возрастает.
Ночной марафон: Можно ли оставить кондиционер включенным?
Если прибор установлен правильно, не дует на людей и блокирует жару от окна, соблазн оставить его на ночь велик. Но нужно решить две проблемы: нехватку кислорода и переохлаждение.
В герметичной комнате человек постепенно расходует кислород, и к утру его может не хватить для нормальной работы мозга. Оставлять кондиционер в полностью закрытом помещении можно максимум на 10–12 часов. Обязательно открывайте окна перед сном, до включения охлаждения.
Существуют модели с функцией подмеса уличного воздуха, но объем притока обычно слишком мал, чтобы заменить полноценное проветривание. Кстати, вопреки распространенному мнению, можно держать окно приоткрытым при работающем кондиционере. Но для этого его мощность должна быть значительно выше расчетной для площади комнаты.
Умные помощники для безопасного сна.
Производители предлагают полезные функции:
Sleep (Ночной режим): Постепенно снижает температуру, затем чуть повышает до комфортного уровня, может снизить скорость вентилятора или изменить направление жалюзи.
IFeel: Температурный датчик в пульте. Положите пульт рядом с кроватью — система будет поддерживать комфорт именно в этой зоне.
Сканирование комнаты: Инфракрасный датчик ищет холодные или перегретые зоны и автоматически корректирует поток воздуха.
Управление со смартфона: Можно включить кондиционер заранее или настроить автозапуск по расписанию.
Кондиционер с такими функциями действительно можно оставлять на ночь. Он сам регулирует работу для поддержания комфорта.
Ранее мы рассказывали, как спастись от жары без кондиционера.
Фото: Freepik
