Гранатовый сок — этот приятный и красивый напиток уже давно не просто источник витаминов. Современные исследования говорят о том, что гранатовый сок способен оказать серьезную поддержку сердечно-сосудистой системе.
Чем же так хорош гранатовый сок? В нем содержится много антиоксидантов. Если использовать этот напиток с умом, то он может стать полезным дополнением к рациону тех, кто действительно озабочен состоянием сосудов. Об этом рассказали авторы сайта GPVN.ru.
Одно из главных свойств гранатового сока — его способность останавливать окисление холестерина низкой плотности. Именно окисленные частицы ЛПНП откладываются на стенках артерий — это так называемый плохой холестерин, именно из него формируются атеросклеротические бляшки. Антиоксиданты в составе сока замедляют этот процесс, и просветы сосудов остаются свободными.
Помимо этого, сок может влиять на производство оксида азота — вещества, которое расширяет сосуды и поддерживает их в эластичном состоянии. Это помогает нормализовать артериальное давление и улучшает кровоснабжение тканей и органов.
Гранатовый сок наиболее эффективен в комплексе с другими мерами. Сам по себе лекарством он считаться не может. Важно придерживаться сбалансированного питания, поддерживать здоровый вес и быть физически активным. Если специалисты выписали вам лекарства, отказываться от них, конечно же, не стоит. А вот по поводу введения в рацион гранатового сока поговорить с доктором на следующем приеме нужно.
Важно понимать, что речь идет о действительно натуральном продукте — свежевыжатом гранатовом соке без сахара. Его количество должно быть разумным для того, чтобы принести пользу.
Напомним, ранее мы писали о том, как правильно хранить кабачки.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
