Врач отметил, что при правильном питании булки на вес не влияют
Самое лучшее время для употребления хлебобулочных изделий — периоды активности. Как правило, они приходятся на утро, заявила в беседе с РИАМО врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По словам эксперта, время употребления булок фактически никак не влияет на пищеварение или набор веса. Главное — принимать во внимание индивидуальные особенности человека и привычный для него ритм жизни.
Перед сном, по словам Кашух, булочки лучше не есть — дело в том, что они могут спровоцировать чувство вздутия или тяжести, а также стать причиной проблем с засыпанием.
Ранее мы писали о 5 полезных продуктах «без сахара», из-за которых вы не худеете.
Фото: Unsplash
