Чаще двигайтесь
Зимняя обувь, которую производители поставляют на полки магазинов, далеко не всегда отвечает условиям суровых температур. Хотя причины постоянного холода могут быть разными, например, проблемы с кровообращением, тонкая подошва, плохие материалы, слякоть.
Стоит допустить ошибку в выборе носков, как ваши ноги начнут потеть, а следовательно — замерзать. Самое главное в обуви — наличие кожи и защита от влаги. Но далеко не у всех есть средства купить хорошую и качественную обувь. Да и даже это не всегда залог успеха. Если вам не повезло купить некачественную обувь, есть возможность сделать её теплее, рассказывают на канале «Наша Жизнь».
1. Фольга. Вырежьте кусок по размеру вашей ноги и положите её под стельки. Благодаря своим свойствам, ваши ноги не будут потеть. Только не забудьте сделать несколько дырочек, чтобы нога «дышала».
2. Теплоотражатель. Найти его вы сможете в строительном магазине. Суть метода такая же: просто вырежьте подкладку, сделайте несколько дырочек и положите под стельку.
3. Утеплённая стелька с фольгой. Тут есть 2 варианта использования. Если разместите фольгой вниз, то нога будет согреваться от войлока. Если фольга будет вверху, то тепло от ноги будет отражаться.
Первый метод больше подходит, если вам необходимо согреться здесь и сейчас. Опытный альпинист Александр Парфёнов советует всегда подбирать обувь так, чтобы пальцами внутри можно было шевелить. Так вы и дополнительные носки сможете надеть, и кровь будет спокойно циркулировать.
Не так давно мы давали совет по выбору теплых вещей.
Фото: Freepik
