Вы будете жить дольше благодаря эти напиткам
В современном обществе кофе принято считать вредным напитком. Многие люди даже отказываются от него, ради сохранения своего здоровья. Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает иначе. Михаил говорил, что нужное употребление кофе в правильных количествах не то, что не вредит, а даже помогает и продлевает жизнь.
По мнению врача кофе не единственный напиток, поддерживающий жизнь организма. Он также отмечал, что какао содержит антиоксиданты, которые помогают предотвращать и замедлять старение. Гинзбург посоветовал пить зеленый чай тем, кто имеет проблемы с сердцем, поскольку он содержит полифенолы. Они положительно влияют на работу сердца и сосудов.
Диетолог посоветовал заменить газировки, соки, алкоголь и прочие напитки с кучей сахара в составе на кофе, морсы, какао или чай.
Для укрепления иммунитета и крепкого здоровья Гинзбург выделил чаи с мятой и мелиссой. А морсы из ягод не содержащие сахара помогают организму поддерживать необходимый уровень витаминов.
Ранее мы сообщали о пользе воды с лимоном.
Александра Меркулова
Фото: pxhere
