Как на самом деле лимонная вода влияет на здоровье
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о питье воды с лимоном. Действительно ли это положительно влияет на организм и самочувствие. Или водичка с добавлением лимона является очередным бесполезным трендом.
Для начала стоит отметить, что лимон является хорошим источником полезных веществ, в частности витамина C и антиоксидантов. Цитрус хорошо влияет на внешний вид кожи и тонизирует.
Вода необходима для жизни человека. Она поддерживает правильный уровень гидратации и облегчает пищеварение. Но вот лимон в этом абсолютно не помогает.
Многие считают, что вода с лимоном неплохо очищает организм, хотя в действительности же с этим самостоятельно справляются печень и почки. Врач отметила, что лучше для восполнения суточной нормы витамина C лучше отдать предпочтение апельсину или горсти ягод.
Вы можете спокойно пить воду с лимоном, но не стоит ждать от этого невероятного эффекта. И вода, и лимон полезны, но пока не существует научных исследованиях доказывающую пользу для здоровья от их тандема.
Советуем прочитать о полезных свойствах петрушки.
Александра Меркулова
Фото: Nord-News
