17:1510.04.22

Роспотребнадзор рекомендовал северянам сезонные продукты апреля

Роспотребнадзор рекомендовал северянам сезонные продукты апреля

Роспотребнадзор рекомендовал северянам сезонные продукты апреля - в период, когда солнце увеличивает свою активность.

- В переводе с латинского означает «согреваемый», «солнечный». А наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые нам дарит земля с его приходом, - отметили в ведомстве.

Несмотря на то, что апрель - второй месяц весны, необходимо быть готовым к холодам.

- Учитывая это, а также авитаминоз, который обычно развивается к этому периоду, нам необходимо пересмотреть свой рацион питания и постараться помочь своему организму уберечься от заболеваний, стрессов и весенних депрессий, - обратили внимание жителей Мурманской области.

Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: свежие и созревающие в определённое время фрукты и овощи, зелень, импортные продукты, которые доставляют к нам в сезон созревания (цитрусовые, экзотические фрукты и овощи).

Что необходимо включить в свой рацион в апреле?

Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, обратите внимание на овощи. Белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свеклу, спаржу, листовой цикорий, фенхель - все эти дары природы станут надёжными союзниками в нелегком деле сохранения витаминного баланса. Добавьте также зелень.

Весной актуальны водяной кресс, зеленый лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккио, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.

Из фруктов отдайте предпочтение авокадо, ананасам, бананам и цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам).

Фото: Nord-News

Сейчас также читают: В Мурманске завершился доковый ремонт теплохода «Нортэн Вэйв»

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:03Ревность побудила мурманчанина украсть золотую цепочку за 220 тысяч

19:05Принят закон об общероссийском движении детей и молодежи

18:10Сбер: За 5 месяцев 2022 года количество проданных лотов на банкротных торгах выросло на 43%

18:04Мурманчанка нелегально прописала в квартире 21-летнего иностранца

17:01Сбер опубликовал международный ESG-отчёт по итогам 2021 года

17:00В Мурманске в школе на Крупской ремонтируют спортзал и раздевалки

16:45Сбер представил адаптированную веб-версию СберБизнес и рассказал о росте клиентской базы

16:3128-летнего мурманчанина доставили в полицию за агрессивное поведение

16:23До конца года в Мурманской области завершат капремонт в 199 домах

16:15В руководстве УМВД по Мурманской области произошли кадровые перестановки

15:49Александр Бастрыкин поставил на контроль дело об убийстве школьника в Мончегорске

15:27На Кольском проспекте в Мурманске произошло ДТП с участием троллейбуса

15:13Парламентарии предположили возможные причины беспорядков в Ковдоре

15:07Олимпийский чемпион из Мончегорска: Cанкции повлияли на экипировку спортсменов

14:33На Кольском полуострове ожидается похолодание до +13° и дожди

14:02Житель Апатитов заплатит 30 тысяч за дебош и распитие алкоголя

13:43В Заполярье завершается полярный день

13:17Стартовал проект «Монологи Заполярных творцов»

Все новости