16:3112.08.24

Вредит ли кофе пожилым людям: когда лучше завязать с напитком — сколько чашек в день не влияет на здоровье

Вредит ли кофе пожилым людям: когда лучше завязать с напитком — сколько чашек в день не влияет на здоровье

 

Кофе в молодости и на старости лет

В России максимальный допустимый уровень потребления кофеина в день — 150мг, нормальный уровень потребления — 50мг. Важно помнить, что кофеин содержится не только в кофе. Чай, газировки, энергетики, шоколад и другие продукты также содержат немало вещества.

Многих волнует можно ли пить кофе пожилым людям. Если же напиток не вызывает никаких побочных эффектов, то пить его можно даже в преклонном возрасте. Но вот если кофе влияет на давление, учащенный пульс или другие проблемы, то с употреблением напитка стоит завязать.

Ученые проводили множество экспериментов, где выясняли влияние кофе на молодой организм. Выяснилось, что употребление порядка 4 кружек кофе в день повышало смертность больше, чем на 50%. В то время как людям за 55 лет кофе уже практически не вредил.

Не стоит перебарщивать с кофе в юном возрасте, достаточно держать уровень на 2-3 чашках в день. Тогда вы сможете поддерживать сбалансированное потребление и сохраните свое здоровье.

В прошлой статье мы писали о секретах возраста женщины.

Александра Меркулова

Фото: Екатерина Громова

 

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:27Волк загрыз собаку в поселке Риколатва под Ковдором

13:59В МЧС Мурманска объяснили, как удалось выжить дрейфовавшему 66 дней в Охотском море мужчине

13:20Заводчики из Мончегорска предлагают москвичам купить сервала

13:04«Прикреплен корявым швом» - северяне возмущены ремонтом памятника оленетранспортным батальонам

12:20В Мурманске стартует неделя памяти «Белые журавли» в честь 80-летия разгрома фашистских войск в Заполярье

11:58Из аэропорта Умба в ноябре совершат 4 вылета

11:34Прогулки по тундре с пушистым гидом: в Заполярье развивают хаски-хайкинг

11:24О военных канатках Заполярья расскажут на выставке в Музее Победы в Москве

10:35Столичные мастера сшили облачения для служителей храма в Умбе

10:18В Кандалакше при пожаре в пятиэтажке пострадал человек

09:54В Ловозере хотят объединиться с Ревдой

09:53В небе над Мурманском пролетит комета

09:19На пост главы Мурманска претендуют четверо

09:01Осадки в виде дождя и снега и до +5° прогнозируют в Мурманской области

19:02«Вечный огонь» зажгут в мурманской Долине Славы 26 октября

14:17Немецкий завтрак по-деревенски разнообразит утреннее меню

13:22«Недосып» полезен для здоровья человека в ряде случаев

12:20Рассчитывать на успех в делах в октябре 2024 года могут 4 знака зодиака

Все новости