Чашечка чая утром — бодрость на весь день.
Миф о придании бодрости организму от выпитой чашечки кофе уже давно набирает обороты.
Уже многими учеными доказано, что гораздо больше кофеина содержится в зеленом чае, чем в кофе.
В черном чае тоже содержится кофеин, но он гораздо мягче и оказывает более длительный эффект, чем кофейный. Поэтому если утро начинать не с чашечки кофе, ас кружки черного чая, то гораздо больше принесете пользы своему организму, а самое главное получите бодрость, не хуже, чем от кофе.
Хочется отметить, что в отличие от кофе у черного чая гораздо меньше противопоказаний, чем у кофе. Черный чай не повышает давление, не противопоказан людям с заболевания сердечно-сосудистой системы. Так же его можно употреблять беременным женщинам и в период лактации. Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Заваривая черный чай, вы можете сделать его более крепким или послабее, всё зависит от вашего вкуса и желания. В чайных листьях содержится 3, 5% кофеина от общей массы сухого листа, тогда как в кофейных зернах — 1, 1−2, 2%.
Ранее мы рассказывали, чем подкормить розы, чтобы увеличить их бутонизацию.
Кристина Исмагилова
Фото: PxHere
