14:1723.09.24

Рабочий метод похудения: за месяц скинула 6 кг — способ действительно работает

Рабочий метод похудения: за месяц скинула 6 кг — способ действительно работает

Рабочий метод похудения

До сих пор придерживаюсь питания, при котором нужно употреблятькак можно больше сырых овощей. Кроме того, нельзя смешивать жиры, углеводы и белки. Кроме того, нельзя морить себя голодом. Исключение — это все колбасные изделия, сладости, хлебобулочные изделия и майонез. Кроме того, лучше всего не использовать лишнюю соль. Так вы быстрее похудеете. Дело в том, что соль задерживает влагу в организме. Благодаря этому способу я за последний месяц похудела на 6 килограммов и 300 граммов.

Например, вот мой ужин. Я сделала салат из семи ингредиентов — помидоры, огурцы, сладкий перец, пекинская капуста. Также я добавила авокадо, оливки и черешковый сельдерей. Овощи нужно заправить оливковым салатом лимонным соком и черным молотым перцем. После салата я приготовила гречку и запеченную скумбрию. Если потом проголодаюсь, то сделаю вкусный коктейль, который помогает мне бороться с аппетитом. Кстати, а на завтрак я варила два яйца и салат из листового сала и помидоров, поливаю его лимонным соком. После ужина можно прогуляться около дома или сходить в парк. Стараюсь гулять минимум двадцать минут — так смогу быстрее похудеть. 

Ранее мы рассказывали, как сделать натуральную косметику за пять минут в домашних условиях.

Алина Смирнова

Фото pxhere

 

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:41Соблюдайте меры безопасности: Мончегорцев просят не передвигаться по озеру из-за ремонта электросетей

13:04Дом брошен, работы остановлены: В Апатитах пожаловались на забытый капремонт

12:36В Мурманске 9-летний ребенок пытался сесть в машину и попал под колесо

12:33Указ Николая II об основании Романова-на-Мурмане появился возле Госархива

12:07«Уже было несколько уникальных встреч» — ученые просят присылать фотографии китов в Териберке

11:41Через 3 года после капремонта в подъезде на Коминтерна в Мурманске поселилась плесень

11:22Североморец стал участником романтического реалити-шоу на «Пятнице»

11:15Директор МУП «Сервис» из Умбы может сесть на 4 года за «помощь» родственниками

11:05«Будьте осторожны»: на трассе «Кола» заметили медвежонка

11:00АНДРЕЙ МИЛОХИН. Знаменитости и их райдеры

10:28В ЗАТО Александровск начали оформлять пропуска на 2025 год

09:48«Пугает местами»: в небе над Кировском запечатлели яркое северное сияние

09:46Прокуратура проверит затянувшийся ремонт дороги в Териберку

09:37Работы по возведению новой «Русалочки» в Мурмашах обещают завершить до конца года

09:01+6° и ветрено: Заполярье под влиянием периферии циклонической депрессии

13:20«Плавание» в смеси заставляет фаршированные перцы стать сочными

13:08Пышный омлет с молоком: готовится в банке — получается очень вкусно

13:00Что же лучше использовать для достижения идеальной выпечки

Все новости