Продукты в замороженном виде полезнее: советы диетолога — это явно вас удивит

Как не навредить своем организму

Вы будете удивлены, но некоторые продукты гораздо полезнее в замороженном виде, чем в свежем. Более того именно их лучше покупать изначально в заморозке. Так больше шансов получить из них витамины и минералы.

Диетолог вывел этот фантастический список продуктов.

В морозильной камере стоит оставлять место не только для мяса, курицы, но ещё     и для кукурузы, фасоли, брокколи, шпината, рыбы. Дело в том, что в этих продуктах содержится большого количества омега-3 жирных кислот, которые сохраняют свои полезные свойства гораздо дольше именно в замороженном виде.

Так же в подобного рода полуфабрикатов содержатся такие витамины группы С и В2, ну и другие полезные компоненты.

Ещё вместо варенья полезнее гораздо будут ягоды, перетертые с сахаром, по сроку хранению они ни чуть не уступают варенью в простерилизованных банках.

Ранее мы рассказывали, каким продуктом за 100 рублей китайцы очищали печень и кишечник.

Анна Лиснова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:16Мончегорск лидирует на конкурсе «Город с самой интересной архитектурой»

18:24340 кг мусора вывезли взрослые и дети с территории у Приморской площади в Североморске

17:462 депутата встретятся с мурманчанами на этой неделе

16:39«Раздолбайство и невнимательность»: губернатор оценил работу администрации ЗАТО Александровск

15:33Причиной смерти погибших во время трейла в Кировске 6 июля стало переохлаждение — региональный Следком

15:02«Неочевидное. Арктика»: в Мурманской области стартовал архитектурный конкурс

14:45Шахбокс и фрисби-гольф: Мурманчане увлекаются необычными видами спорта

14:07«Колористическая концепция»: 68 фасадов капитально отремонтируют в регионе к концу 2025 года — Минград

13:40ВАЛЕНТИН БАЛАШОВ. Кабинетно-рыбная «чесотка»

12:30В Островном и Мончегорске не начались работы по ямочному ремонту дорог

12:24Организатор трейла «Хибины» Артём Долгополов задержан в Мурманской области до решения суда

11:37«Заплатят рублем»: Брак в дорожном покрытии возле Териберки подрядчик устранит за свой счет — губернатор

21:01Шутки над мошенниками плохо заканчиваются: гады мстят так, что приходится разбираться с полицией — бывает, доходит до развода

20:45Важнейший исторический документ — нашей Родины: не позорь учителя, назови год его создания

20:40Дочь Самойловой и Джигана в инвалидной коляске после жуткой травмы: больница, уколы и отменённая поездка»

20:00Ужин в чебуречной «Советские времена»: почти все блюда не впечатлили — что взяли на 3 260 рублей

19:54Средневековый замок в Подмосковье: заглянули в необычный дом Сергея Пенкина — уникальный особняк в Ромашково

19:45Где живёт Родина-мать: символ мужества — и вечной памяти

Все новости