Советы помогут выглядеть моложе
Человек неизбежно стареет, от этого процесса никуда не деться. Но скорость, с которой старость догоняет людей, напрямую зависит от того, как они живут. Иногда сами, того не замечая, ускоряем время. Автор канала «Женская территория» рассказал о 7 жизненных ситуациях, от которых женщины мгновенно стареют раньше срока.
1. Стресс. Нет ничего, что старило бы человека быстрее, чем длительный и затяжной стресс. Переживания — настоящая пытка для организма и психики. Чем больше стресса, тем чаще хмурим лоб, зажимаем челюсти и сжимаем губы. Эти привычки буквально «печатают» на лице следы усталости.
2. Плохой сон. Недосып — это враг, который оставляет следы сразу: мешки под глазами, серый цвет лица, усталость в глазах. Постоянный недостаток сна замедляет обновление клеток, а значит, кожа теряет упругость, волосы становятся тусклыми, а организм в целом начинает работать на «аварийном режиме».
3. Тяжёлая работа. Мы часто гордимся тем, что успеваем всё: работу, дом, детей, заботу о близких. Но такой режим жизни неизбежно изнашивает организм. Постоянное перенапряжение приводит к хронической усталости, которая сказывается и на лице, и на фигуре. Важно помнить, что никто не обязан быть восьмирукой женщиной 24/7.
4. Безденежье. Деньги, конечно, не делают нас счастливыми, но их отсутствие способно добавить с десяток лет. Постоянная тревога о деньгах сказывается на всём: от качества продуктов в холодильнике до крема для ухода за кожей, невозможности оплатить процедуры красоты или купить новую одежду для себя.
5. Созависимые отношения. Это тихое, но постоянное чувство разрушает изнутри. Женщина в таких отношениях жертвует своими желаниями и потребностями, чтобы угодить партнёру. Появляется чувство вины за малейшую попытку отдохнуть или заняться собой. И это разрушает её внутренне, а значит, и внешне.
6. Перфекционизм. Пресловутое стремление быть лучшей и идеальной во всём изматывает. Перфекционизм всегда крадёт время и силы. И вместо удовольствия от жизни вы чувствуете лишь постоянное и нарастающее напряжение.
7. Плохие мысли и самоедство. Мысли формируют не только настроение, но и внешний вид. Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно красивы и хороши, то это отражается и на лице. Осанка становится сутулой, взгляд потухшим.
Ранее мы рассказывали, как сделать, чтобы седина больше не просвечивала.
Фото: PxHere
