Кожа на шее подтянется
Простое упражнение «Ыыыы» заставляет работать мышцы шеи и овала лица. Во время его исполнения хорошо ощущаются мышцы передней поверхности шеи, сообщает канал «Healthy».
Упражнение помогает подтянуть овал лица, делая его более подтянутым и чётким, а также упражнение прорабатывает область передней поверхности шеи, на которой очень часто образуются горизонтальные морщины.
Мышца платизма или поверхностная мышца шеи, которая располагается в области передней поверхности шеи оказывает довольно сильное влияние на молодость и состояние овала лица, шеи женщины, а также зоны декольте.
Проработать платизму бывает трудно, так как средства по уходу за кожей лица никак на неё не влияют — не оказывают полноценный эффект на морщины на шее. Массаж делать не очень удобно, поэтому стоит обратиться к упражнениям.
Упражнение «Ыыыы» заставит работать мышцы шеи: овал лица подтянется, морщины на шее уйдут. Чтобы сделать упражнение, сядьте на стуле прямо, не сутультесь, голову вниз не опускайте. Рот слегка открываем и губы заворачиваем за зубы.
Из такого положения начните тянуть букву «Ы». Тянем букву около 4-5 секунд. Затем рот закрываем, и повторяем это действие около 1 минуты. Вы почувствуете, как мышцы шеи и овала лица напрягаются и работают.
Ранее мы рассказывали о трёх простых способах омолодиться.
Фото: PxHere
