Советы сделают ногти и руки красивыми
Уход за ногтями — это не только о красоте, но и о заботе о себе. Автор канала «Маникюр manikblik. Инструктор. Уроки. Все про ногти» рассказала, что всего 5 простых помогут поддерживать ногти в отличном состоянии, даже если ухаживать за ними самостоятельно.
1. Увлажнение — залог здоровья. Ежедневно наносите масло для кутикулы, оно смягчает кожу вокруг ногтей, предотвращает заусенцы и укрепляет пластину. Отлично подойдут масла жожоба, миндаля или арганы. Не забывайте также про крем для рук. Наносите масло перед сном и надевайте хлопковые перчатки — утром руки и ногти скажут вам спасибо.
2. Правильная форма — меньше проблем. Подпиливайте ногти только стеклянной или мягкой пилкой, двигаясь в одном направлении. Избегайте металлических пилок, они травмируют ногтевую пластину. Идеальный вариант: Оставьте края ногтей слегка закругленными или прямыми, чтобы минимизировать риск зацепок.
3. Не забывайте про перчатки. Любая работа с водой, моющими средствами или химией требует защиты. Перчатки сохранят ногти крепкими и гладкими. Используйте перчатки даже для приготовления пищи.
4. Питание изнутри. Добавьте в свой рацион продукты, богатые биотином (яйца, орехи, бананы), кальцием (молочные продукты, брокколи), а также омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное масло).
5. Минимизируйте вредные привычки. Многие используют ногти не по назначению: открывают ими крышки, ковыряют наклейки, щёлкают по клавишам с усилием. Это разрушает ногтевую пластину. Найдите замену вредным привычкам. Например, держите под рукой небольшую монетку или открывалку для бытовых задач.
Ранее мы рассказывали, как сделать ногти красивыми и крепкими.
Фото: Freepik
