Больные суставы не просто доставляют дискомфорт, но и вводят в вашу жизнь ограничения
Иногда так хочется побаловаться с детьми и внуками, но суставы напоминают о себе. Кто-то лечится таблетками, кто-то народными методами. Например, настоем из одуванчиков, один из самых известных способов лечения суставов.
Мало кто знает, но поддержать здоровье суставов можно простым введение продуктов в свой рацион.
Хочется отметить, что существует много мифов:
- Вылечить суставы и даже поддержать их здоровье можно только с помощью дорогих добавок
- Здоровых суставов добиться практически невозможно, это очень сложный процесс
- Всё дело в коллагене, который можно получить опять же только из добавок.
На самом деле ситуация обстоит следующим образом:
- Правильное питание и сбалансированный рацион могут сыграть важную роль в здоровье суставов
- Здоровые суставы, это не сложный процесс, а правильные привычки
- Лучший источник коллагена — натуральные продукты
Итак, 3 продукта, которые избавят вас от боли в суставах: сельдерей, свёкла и зеленый лук.
Это просто настоящие источники коллагена и витаминного эликсира для связок.
Ранее мы рассказывали, как снизить уровень мочевой кислоты с помощью продуктов.
Фото: Freepik
