В 65 лет знакомые не узнают на улице: овал подтянула буква «О» — лицо помолодело

Упражнение на расслабление жевательных мышц

Мышцы лица играют важную роль в появлении морщин. Есть мышцы, которые наносят максимальный урон внешнему виду лица женщины. Положительных результатов в борьбе с морщинами можно достигнуть в возрасте 65 лет, если вернуть им нормальный тонус, считает канала «Стань краше с Орловой Дашей».

Стала делать это упражнение и знакомые не узнают на улице, овал лица подтянулся, а лицо помолодело. Не мелкие мимические мышцы провоцируют отёчность овала, брыли и провисания под челюстью. Главный виновник — группа крупных (жевательных) мышц, которые обоими концами крепятся к костям и изменяют положение челюсти и натяжение мягких тканей.

Большинство женщин испытывает хроническое напряжение этих структур: поверхностная жевательная, височная и крыловидные мышцы. Мягкие ткани лишаются опоры, щеки становятся дряблыми, повисают брылями. Овал лица выглядит рыхлым и отечным.

Упражнение буква «О» для глубокого расслабления жевательных мышц. Важно выполнять упражнение аккуратно, без резких движений, чтобы получить пользу и не травмировать сустав:

  1. Укладываем ладони на область жевательных, большие пальцы под челюстью.
  2. Аккуратно выдвигаем челюсть вперед с выдохом.
  3. Постепенно открываем рот в букву «О», сохраняя выдвижение вперёд.
  4. Задерживаемся в этом положении до 1 минуты.
  5. Закрываем рот и наслаждаемся глубоким расслаблением.

Ранее мы рассказывали, что добавляют возраста женщине 5 ошибок в макияже.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Житель Мурманской области перевел злоумышленникам 1,8 млн рублей

18:14Бывший замглавы Кандалакши сдал координаты аэродрома под Оленегорском и сядет за госизмену

17:11«Слава Родине!»: в Мончегорске восстановили историческую вывеску

16:43Синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз для северян на вторую половину июля

16:16Мурманский порт вложил в ремонт своих железнодорожных путей 75 млн

15:57Мурманчане в ярости: на замороженной стройке Погрануправления ФСБ поселились бродячие псы

15:10Жители Мурмашей просят Александра Бастрыкина наказать подростков-извергов, выбросивших 13-летнего мальчика в окно

14:58Экс-глава Терского района Геннадий Попов «утратил доверие»

14:44Дальнобойщик из Твери сбил столб в Апатитах и попытался дать взятку сотруднику ДПС

14:00КОЛОНКА РЕАКЦИИ. Новый контракт, новый срок, а перекрёсток всё тот же

13:57Самый северный веломарафон в мире «Муста-Тунтури» откроется в Мурманской области

13:21Решение суда: капитан «Бойца» заплатит штраф в 100 тысяч рублей за перевернутое судно

03:17Предки были умнее: применяли секретную технологию при стройке дома — не мерзли даже в лютые морозы

03:14Спелость крыжовника определяю «на глазок»: никогда не ошибаюсь — на что обратить внимание

02:14Месяц невероятного счастья: Ангелы-хранители бросят весь мир к ногам некоторых людей — кому повезет после 19 июля 2025 года

01:14Полезные пельмени: без урона для организма — советы доктора Мясникова и шеф-повара

01:14Что не так с дефлекторами: почему от них отказываются водители — справедливы ли их опасения

00:15Любовь наполнит жизнь светом и теплом: 2 знака Зодиака будут невероятно счастливы — перемены начнутся после 19 июля 2025 года

Все новости