В 65 лет знакомые не узнают на улице: овал подтянула буква «О» — лицо помолодело

Упражнение на расслабление жевательных мышц

Мышцы лица играют важную роль в появлении морщин. Есть мышцы, которые наносят максимальный урон внешнему виду лица женщины. Положительных результатов в борьбе с морщинами можно достигнуть в возрасте 65 лет, если вернуть им нормальный тонус, считает канала «Стань краше с Орловой Дашей».

Стала делать это упражнение и знакомые не узнают на улице, овал лица подтянулся, а лицо помолодело. Не мелкие мимические мышцы провоцируют отёчность овала, брыли и провисания под челюстью. Главный виновник — группа крупных (жевательных) мышц, которые обоими концами крепятся к костям и изменяют положение челюсти и натяжение мягких тканей.

Большинство женщин испытывает хроническое напряжение этих структур: поверхностная жевательная, височная и крыловидные мышцы. Мягкие ткани лишаются опоры, щеки становятся дряблыми, повисают брылями. Овал лица выглядит рыхлым и отечным.

Упражнение буква «О» для глубокого расслабления жевательных мышц. Важно выполнять упражнение аккуратно, без резких движений, чтобы получить пользу и не травмировать сустав:

  1. Укладываем ладони на область жевательных, большие пальцы под челюстью.
  2. Аккуратно выдвигаем челюсть вперед с выдохом.
  3. Постепенно открываем рот в букву «О», сохраняя выдвижение вперёд.
  4. Задерживаемся в этом положении до 1 минуты.
  5. Закрываем рот и наслаждаемся глубоким расслаблением.

Ранее мы рассказывали, что добавляют возраста женщине 5 ошибок в макияже.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:57«Газель» и Mitsubishi столкнулись под Апатитами, четверо пострадали

18:49Вакансия курьера стала самой востребованной в Мурманской области

17:32Центральную площадь Мончегорска будут «собирать» по кускам к Дню металлурга

17:17Недовольных питанием никельских школьников кормит подрядчик из Мурманска, но это временно

16:12«Маргаритки, гвоздики, бархатцы»: Мурманчане могут принять участие в городском конкурсе «Мой зеленый город — мой уютный дом»

14:49Двум несовершеннолетним мурманчанам грозит срок за сбыт наркотиков на 4 млн рублей

13:50Ковры, сады и сантехника: Мурманчане определили приоритеты в услугах

13:38Организатора трейла в Хибинах с 2 погибшими спортсменами не стали отправлять в СИЗО — региональный Следком

12:58Из Ковдора в Енский 9 и 10 июля северяне не уедут: причиной стала поломка автобуса — перевозчик

11:54Мужчина-инвалид из Ловозеро «дошел» до Следкома России

11:28Появления бирж для мороженой рыбы в России приведёт к подорожанию и увеличению импорта на прилавках — эксперт

11:12Каравай, песни и подарки: Мурманский ЗАГС работал до полуночи в День семьи

04:31Суперудобрение своими руками: как превратить отходы в элитный компост — 3 лучших способа приготовления

04:01Женщины в зрелом возрасте строят отношения иначе, чем в юности: что они хотят видеть от мужчин — какие причины

04:00Как уберечь диван от кошачьих когтей: практичные советы

03:54Без боли и лекарств: как снизить мочевую кислоту и забыть о проблемах с суставами — 3 способа снизить и 5 продуктов, которые спасут вас от подагры

03:44У отличников задрожали коленки — а вам уравнение сдалось за 20 секунд: ничего сложного, если IQ>110

03:34Долгожданное обновление УАЗ: завод представил обновлённую версию с двигателем Евро-5 — новый Хантер 2025 года

Все новости