В 65 лет знакомые не узнают на улице: овал подтянула буква «О» — лицо помолодело

Упражнение на расслабление жевательных мышц

Мышцы лица играют важную роль в появлении морщин. Есть мышцы, которые наносят максимальный урон внешнему виду лица женщины. Положительных результатов в борьбе с морщинами можно достигнуть в возрасте 65 лет, если вернуть им нормальный тонус, считает канала «Стань краше с Орловой Дашей».

Стала делать это упражнение и знакомые не узнают на улице, овал лица подтянулся, а лицо помолодело. Не мелкие мимические мышцы провоцируют отёчность овала, брыли и провисания под челюстью. Главный виновник — группа крупных (жевательных) мышц, которые обоими концами крепятся к костям и изменяют положение челюсти и натяжение мягких тканей.

Большинство женщин испытывает хроническое напряжение этих структур: поверхностная жевательная, височная и крыловидные мышцы. Мягкие ткани лишаются опоры, щеки становятся дряблыми, повисают брылями. Овал лица выглядит рыхлым и отечным.

Упражнение буква «О» для глубокого расслабления жевательных мышц. Важно выполнять упражнение аккуратно, без резких движений, чтобы получить пользу и не травмировать сустав:

  1. Укладываем ладони на область жевательных, большие пальцы под челюстью.
  2. Аккуратно выдвигаем челюсть вперед с выдохом.
  3. Постепенно открываем рот в букву «О», сохраняя выдвижение вперёд.
  4. Задерживаемся в этом положении до 1 минуты.
  5. Закрываем рот и наслаждаемся глубоким расслаблением.

Ранее мы рассказывали, что добавляют возраста женщине 5 ошибок в макияже.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

12:30В Островном и Мончегорске не начались работы по ямочному ремонту дорог

12:24Организатор трейла «Хибины» Артём Долгополов задержан в Мурманской области до решения суда

11:37«Заплатят рублем»: Брак в дорожном покрытии возле Териберки подрядчик устранит за свой счет — губернатор

11:29Два пожара вспыхнуло за ночь в Мурманской области

11:02Мурманчанка получила 3 года условно за попытку остановить чужую проверку МЧС взяткой

10:36В Мурманской области начал работу Архитектурно-градостроительный совет — губернатор

10:08Детские письма и сладости доставили полярникам на судне «Михаил Сомов»

10:04«Ускоряйтесь»: Губернатор призвал администрацию Мурманска к ответу за низкие темпы в ремонте ям на дорогах

09:30Из-за июльского снегопада 7 туристов эвакуировали из Ловозерских тундр вездеходами

09:14Белухи в Териберке: белые киты стали новыми звездами Кольского полуострова

09:10Андрей Гурьев: Перечень сфер сотрудничества между Россией и Бразилией активно расширяется

08:04Потеплеет до +20: синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз на неделю для северян

13:325 вещей в американских домах: невероятно удобные — в России так не делают

13:225 дачных ошибок, которые губят ваш урожай: каждый садовод допускает — пришла пора отказываться от этих глупостей

13:00Стильные и ухоженные женщины в 65+: от чего они отказываются, чтобы выглядеть безупречно –секреты дорогих образов

12:31Молоко в июле творит чудеса: народная подкормка огурцов — идеальна для роста

12:26Спасаем розы от тли: 5 натуральных способов, которые работают мгновенно — уничтожьте вредителей за 3 минуты без химии

12:04Нестандартная задачка с песочными часами: проверьте свою логику

Все новости