Вы варите макароны неправильно — главные ошибки: они портят блюдо

Вы варите макароны неправильно — главные ошибки: они портят блюдо

Макароны просты в приготовлении, но их неправильная варка может убить весь вкус и пользу.

Полезны ли макароны?

Макароны из твёрдых сортов пшеницы — полезный продукт. Особенно хороши изделия из цельнозерновой муки.

Чтобы макароны не навредили фигуре, ешьте их 2-3 раза в неделю, не чаще, лучше на завтрак или обед. Добавляйте к ним овощи, грибы или морепродукты, а мясо выбирайте постное, например, курицу или индейку.

Как правильно варить макароны?

Не переваривайте. Готовьте пасту до состояния al dente. Так сохраняются пищевые волокна, полезные для работы кишечника.

Не промывайте. Промывая макароны водой, особенно холодной, вы уменьшаете содержание витаминов. Чтобы избежать слипания, варите пасту в большом количестве воды.

Ранее мы поделились рецептом отличных конфет из кокоса.

Марина Сафарова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

12:26Оленегорский водитель попал в больницу после неравного «боя» с фонарным столбом

11:47Космические откровения: Сергей Волков делится уникальными историями о жизни на орбите

09:48«Деньги. Страсть. Власть»: Профессор МАУ получил московскую премию за постановку в Ереване

17:39В Мурманске открывается фотовыставка «Эхо прошлого в настоящем» Яны Дербиной

16:55Троллейбус «Победы» начал курсировать в Мурманске

14:57Танцоры из Апатитского интерната заняли призовые места на фестивале Inclusive Dance в Санкт-Петербурге

12:49«Алёша», контейнер-холл и саамская деревня борются за звание главных достопримечательностей России

10:32Самые ранние +13 в зафиксированы в Мурманске

09:03Мокрый снег и похолодание до -3° вернутся в Мурманскую область

19:24Девять ветеранов Мурманска могут получить звания «Почетный гражданин»

18:58Лишить Константина Биджоева полномочий можно только после вступления в силу приговора суда — Владимир Мищенко

17:16Более 140 аттестованных гидов проводят экскурсии по Мурманской области

14:05Что для россиян скука смертная, для американцев и европейцев — круто: культовые западные фильмы, провалившиеся в РФ

13:36Полоса везения с 21 апреля: 3 знака Зодиака будут окружены успехом — готовьтесь к приятным переменам

13:07Пирожное «Школьное»: вкус из детства — готовится всего за 40 минут

13:04Змеи ретируются с дачи со скоростью пули: как защитить участок — самые эффективные способы

12:54Карьера вскочит по лестнице: Звёзды выбрали 3 знака Зодиака — будут купаться в масле уже с 21 апреля

12:38От такой женщины отвернуться невозможно — не важно, что ей 60+: 5 привычек неотразимых женщин

Все новости