«Пенсионная болезнь»: как избежать немощной старости — советы 90-летней женщины

«Пенсионная болезнь»: как избежать немощной старости — советы 90-летней женщины

Советы, как долго жить и быть здоровым

Известный в СССР психиатр 90-летняя Лидия Богданович в соей книге о старости дала рекомендации, как в зрелом возрасте предотвратить «пенсионные болезни», быть энергичным человеком, чтобы быть здоровым и жить долго, сообщает автор канала «Психология и Факты».

Богданович заметила любопытную тенденцию: многие люди, несмотря на комфортные условия жизни и поддержку семей, после выхода на пенсию заболевают «пенсионной болезнью».

Одна из причин — потеря активной жизни. По её мнению, важно оставаться вовлечённым в осмысленную работу даже в пожилом возрасте. Чтобы дожить до 90 лет, нужно быть постоянно занятым какой-либо деятельностью. Многие долгожители живут долго, потому что были активными вплоть до их кончины. Это говорит о решающей роли умственной деятельности в сохранении когнитивного здоровья.

Доктор Богданович считала, что секрет того, как избежать проблем, связанных с выходом на пенсию, — сочетать физическую и умственную активность. Тем, кто всю жизнь работал, поиск новых задач приносит чувство удовлетворения и избавления от ощущения бесцельности.

«Умеренный труд — основа хорошего настроения, как в юности, так и на восьмидесятом году жизни. Оставаясь активными, развивая интеллектуальные и духовные способности, люди могут наслаждаться полноценной жизнью на пенсии», — заявляла долгожительница.

Ранее мы рассказывали, что в зрелом возрасте от 4 желаний нужно отказаться.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

21:10Дополнительная колонна отправится из Териберки

19:50Book-стилист Андрея Малахова признала библиотеку в Апатитах самой красивой в стране

15:56В Териберку отправятся организованные колонны

13:40Город на день: В Мурманской научной библиотеке появился ФосАгроград

12:54Подготовка к акции «Литературный диктант» в Мурманской области уже началась

11:03В Кольском районе столкнулись внедорожник и грузовик

09:49Бастрыкин поручил проверить нарушения прав инвалида-колясочника в Мурманской области

17:58Более 22% мурманчан планируют брать автокредиты в 2025 году

16:14Мурманская лыжница завоевала серебро на всероссийских соревнованиях в Южно-Сахалинске

15:22Мурманчанам запретили ходить у отеля «АРКТИКА»

14:32Поголовье оленей в Мурманской области упало до 55 тысяч

13:00РЕЦЕНЗИИ ТЕАТРАЛЬНОГО НЫТИКА. А король-то голый…

23:49Томаты не любят посадку под углом и заглубление — 3 причины и советы: не убивайте свой урожай

23:39Головоломка со спичками: справятся только сильнейшие — переставь всего одну спичку

23:33Продавцы больше не подменят сыр на сырный продукт: простые советы — как отличить фальсификат

23:27Копеечные губки — эффект как от сухого льда: довезти урожай легко и без потерь

23:18Жить среди недостойных — вот ад: вечно актуальная мудрость Омара Хайяма

22:33Любой образ станет красивее в 5 раз: советы стилист для модного лука — без вреда для организма

Все новости