Японцы нашли универсальный способ похудения: ничего сложного — ни затрат, ни усилий

Японский способ держать вес в норме

Некоторые люди постоянно переедают, поэтому набирают лишний вес. Однако тем, кто привык есть медленно, не грозит ни переедание, ни ожирение. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.

Японские ученые из университета Фудзита повели исследование, в котором решили выяснить, какие факторы оказывают влияние на длительность приема пищи. В эксперименте участвовали 33 человека под звуковые сигналы, которые поступали им через наушники.

Выяснилось, что мужчины едят быстрее женщин. Им нужно 63 секунды чтобы съесть кусок пиццы. Женщины съедали такой же кусок за 87 секунд. При этом темп жевания у них был одинаковым.

Когда они ели под звук метронома (40 ударов в минуту), время приема пищи растягивалось по времени. Это значит, что на пищевые привычки оказывают влияние внешние факторы.

Стало быть, если нужно контролировать свой вес и не переедать, лучше включить медленную музыку. Обстановка должна быть спокойной, расслабляющей. Это позволит избежать ожирения или похудеть, если нужно.

Ранее мы рассказывали, какая одежда стройнит. 

Инна Новикова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

11:55«Эта профессия — особо уважаемая»: Игорь Морарь и Андрей Чибис поздравили северян с Днем Рыбака

11:00ВЯЧЕСЛАВ ЗИЛАНОВ. День рыбака отмечает свое 60-летие!

10:1416 га леса уничтожено пожарами в Мурманской области с начала лета

17:18Заполярные проекты стали победителями конкурса «Будущее — это мы!»

16:13Жителей Апатитов попросили «не подкармливать» медведей едой на кладбище

15:35Отсутствие мониторинга вечной мерзлоты на стройках в Арктике может привести к катастрофам — эксперт

13:23Ещё одну мину времен Великой Отечественной нашли в лесу в Печенгском районе

12:57Кировчанка огрела гостя ударом самоката, ей грозит до 2 лет колонии

12:22Семья тренеров из Оленегорска покорила Эльбрус

11:37Краски, чистка рыбы, регата: Фестиваль «Серебро» пройдет в Умбе

11:06Рабочий порта в Мурманске получил тяжёлые травмы из аварии гидравлического домкрата

10:00ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Обязаны ли дети содержать родителей? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

12:15Вам хватит 300 рублей в день на еду: можно питаться вкусно и сбалансированно — профессиональные хитрости для экономного питания

11:45Гузеева считает её соперницей: взлёты и падения Елены Яковлевой — известной на всю страну «Интердевочки»

11:45Предсказания астролога на лето: 2025-й — не просто шашлыки, а рубеж эпох

11:39Ни грамма сахара: как питалась Любовь Орлова — диета советской кинодивы

11:07Вот почему Безрукова не было в "Бригаде 2": 8 самых известных актёрских подмен в нашем кино — почему звезды отказывались от сиквелов

11:01Диабет отступает, если перестать есть по утрам. Важные напутствия для пожилых, которыми не делятся эксперты

Все новости