Японцы нашли универсальный способ похудения: ничего сложного — ни затрат, ни усилий

Японский способ держать вес в норме

Некоторые люди постоянно переедают, поэтому набирают лишний вес. Однако тем, кто привык есть медленно, не грозит ни переедание, ни ожирение. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Hi-Tech Mail.

Японские ученые из университета Фудзита повели исследование, в котором решили выяснить, какие факторы оказывают влияние на длительность приема пищи. В эксперименте участвовали 33 человека под звуковые сигналы, которые поступали им через наушники.

Выяснилось, что мужчины едят быстрее женщин. Им нужно 63 секунды чтобы съесть кусок пиццы. Женщины съедали такой же кусок за 87 секунд. При этом темп жевания у них был одинаковым.

Когда они ели под звук метронома (40 ударов в минуту), время приема пищи растягивалось по времени. Это значит, что на пищевые привычки оказывают влияние внешние факторы.

Стало быть, если нужно контролировать свой вес и не переедать, лучше включить медленную музыку. Обстановка должна быть спокойной, расслабляющей. Это позволит избежать ожирения или похудеть, если нужно.

Ранее мы рассказывали, какая одежда стройнит. 

Инна Новикова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:43Ремонт дороги на ул. Капитана Орликовой в Мурманске выполнен на 50%

13:4230 северян обратились за медпомощью после укусов клещей в Мурманской области

13:41Ковдорчане приняли отсыпку на свалку за строительство «дороги на Финляндию»

12:34Пловец из Кольского Заполярья завоевал серебряную медаль в Риме

12:02Воспитанник Мончегорска Максим Майоров подписал контракт с «Мурманом»

11:09Загрязняющие вещества нашли на кладбище кораблей в Териберке

11:00ДМИТРИЙ КАЧАЛОВ. Личная безопасность и самооборона

10:36Алексей Смертин после забега на Кольской ВЭС хочет пробежать марафонскую дистанцию в Заполярье

09:53Глава ФосАгро на ПМЭФ рассказал о том, как компания делает жизнь в Арктике привлекательной

09:07Впервые за полтора века: Самая северная в мире карбасная регата стартует из Североморска 6 июля

08:02Циклоническая депрессия в Мурманской области: когда ждать солнце?

19:11Ручные белки поселились в городском парке Мончегорске

13:29Сколько стоит еда в Турции в 2025-м: цены в кафе и магазинах — «съела» инфляция

13:18Можно взять на пикник: закуска из лаваша из продуктов под рукой — выручит, когда нет времени на готовку

13:14Это сообщение перевернёт жизнь: 2 июня эти люди получат важное известие — всё встанет на свои места

13:01Интерьер в доме Анны Нетребко многих шокирует: ее наряды тоже поражают до глубины души — почему оперная дива выбирает небанальный стиль

12:56Важные события — переезды и перемены: астролог Тамара Глоба составила гороскоп на июль 2025 года для всех знаков Зодиака

12:56Важные события — переезды, перемены: астролог Тамара Глоба составила гороскоп на июль 2025 года для всех знаков Зодиака

Все новости