Почему появляется второй подбородок
У многих с возрастом появляется второй подбородок. О том, как от него избавиться самостоятельно, рассказали на Дзен-канале «IQ Ladies | Блог Алевтины Коротовской».
Часто второй подбородок появляется из-за отечности мягких тканей. В зоне под подбородком скапливается лишняя жидкость. В области подбородка и шеи расположены несколько лимфоузлов. При проблемах с оттоком лимфы жидкость оказывается под подбородком. Также этому способствует лишний вес.
Чтобы убрать второй подбородок, следует уменьшить количество соли в рационе, фастфуда, полуфабрикатов, солений, сухариков и чипсов. Важно вести активный образ жизни: ездить на велосипеде, плавать, бегать и др. Полезен лимфодренажный массаж подбородка.
Бывает, что второй подбородок появляется в результате спазма мышц, которые утягивают в другое место часть кожи и мягких тканей. В этом случае ситуацию улучшат слежение за осанкой, массаж, физические упражнения. Важно держать гаджеты при использовании на уровне глаз, а не опускать к ним голову. Необходимо правильно отрегулировать высоту компьютерного стола. Также следует контролировать стресс и не поддаваться негативным эмоциям: злости, раздражению, отвращению и др.
Третья причина появления двойного подбородка — возраст. Со временем мышцы и кожа лица дряхлеют. Они хуже удерживают мягкие ткани под подбородком. Для изменения ситуации важно улучшить работу клеток-фибробластов, производящих коллаген и эластин. Следует дополнительно стимулировать кровообращение на коже лица, чаще проветривать помещение, делать массаж. Надо включить в рацион мясо, рыбу, бобовые, молочные продукты, орехи, жирную рыбу, красный перец, цитрусовые, клубнику.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от брылей.
Фото: Freepik
