Из-за чего густеет кровь
С возрастом многие страдают из-за того, что их кровь становится гуще. О том, почему это происходит, и какие меры следует принять для исправления ситуации, рассказали на сайте ИА «Би-Порт».
Кровь густеет, если в организме не хватает воды. Следует больше пить, особенно после 60 лет. Также на состояние крови негативно влияет сладкое. Необходимо уменьшить его употребление.
Помимо этого, загустению крови способствует сидячий образ жизни. Если человек проводит много времени перед телевизором вместо того, чтобы гулять, его кровь начинает густеть.
О том, что кровь густая, могут свидетельствовать сонливость, тяжесть в ногах, затекание рук, покраснение лица, а также головные боли. Если есть какие-то из этих симптомов, нужно обратиться к врачу.
Также необходимо позаботиться о том, чтобы в рационе были продукты, укрепляющие сосуды и улучшающие состояние крови. Следует есть больше клюквы, свеклы, граната, имбиря, чеснока, льняного масла и включить в рацион перловую кашу.
Ранее мы рассказывали, как решить проблемы с сосудами.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
