Вопреки некоторым суждениям, эти продукты весьма полезны для человека
Существуют самые парадоксальные продукты. Они напрасно оговорены и вредны только на словах. Такое мнение высказал доктор Александр Мясников, рассказала автор канала «Едим Дома» Юлия Высоцкая.
Список якобы вредных продуктов возглавляет сало. Несмотря на то, что сало- чистый жир, оно содержит множество аминокислот, способствующих повышению уровня «хорошего» холестерина. Это помогает очищать сосуды. Небольшое количество сала должно быть в рационе каждого человека.
Кефир может по-разному действует на организм — как слабительное или закрепляющее средство. Свежий кефир обладает слабительным эффектом. Хранение более 3 дней приводит к противоположному результату.
Острый перец чили, как ни странно, защищает от развития гастрита и язвы. Он тренирует слизистую оболочку желудка и предотвращает воздействие бактерий на стенки желудка, что может привести к эрозиям и гастритам. Перец чили помогает защититься от кишечных инфекций.
Растительное масло может стать причиной появления лишних килограммов, но оно полезно. В 100 г любого растительного масла содержится около 1000 килокалорий, а в сливочном масле — в два раза меньше.
Свинина может быть полезнее курицы и содержать меньше калорий. Куриная грудка менее калорийна, чем ножка. А меньше всего калорий содержится в свиной вырезке.
Виноград считают источником проблем из-за сладости. Но он снижает риск развития диабета. Особенно полезен черный виноград. Биологически активные вещества в нём предотвращают развитие сахарного диабета.
Ранее доктор Мясников посоветовал главные источники витаминов.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
