Чем полезны абрикосы
В середине лето созревают абрикосы. На Дзен-канале Hi-Tech Mail рассказали, чем они полезны для здоровья.
Абрикосы укрепляют сосуды. Благодаря флавоноидам, они становятся эластичнее. Это предотвращает образование тромбов и развитие атеросклероза.
Также калий, который в них содержится, влияет на укрепление сердечно-сосудистой системы и способствует нормализации давления. Он помогает выводить из организма лишнюю жидкость.
В абрикосах есть витамины С и Е — это мощные антиоксиданты, замедляющие старение кожи. Благодаря бета-каротину А, регенерация клеток кожи улучшается, она приобретает сияние.
Абрикосы содержат много пектинов и клетчатки — это благотворно влияет на ЖКТ. Из организма выводятся шлаки и токсины. Также это предотвращает запоры.
Содержащееся в абрикосах железо повышает гемоглобин в крови. Ткани организма лучше снабжаются кислородом.
Также в абрикосах есть магний, кальций и фосфор. Это укрепляет кости, влияет на состояние зубов. Также вещества, которые в них содержатся, улучшают иммунитет.
Ранее мы рассказывали, как вырастить смородину.
Фото: PxHere
