Эти простые рекомендации помогут женщинам выглядеть моложе
Красивой женщину делают не только макияж и одежда. Важен и уход за собой. Ухоженная женщина выглядит моложе своих лет. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» назвала 10 несложных привычек ухоженной женщины после 40 лет.
Ухоженная женщина делает регулярный чек-ап. Регулярные медосмотры после 40 лет могут предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Никакая кремовая маска или подтяжка не заменят того, что можно предотвратить заранее.
Готовит и ест качественную еду. Фастфуд и сладости наносят вред не только телу, но и внешности. Правильное питание — это не цифры на весах, это состояние, отражается на всех аспектах жизни, включая внешность.
Много ходит и занимается спортом. Даже обычные прогулки на свежем воздухе, велосипед или йога могут стать источником энергии, который подарит не только хорошее настроение, но и подтянутое тело. Главное — регулярность.
Привычка делать маникюр или следить за состоянием ногтей — это отражение того, как женщина относится к себе. Ничто так не выдает неопрятность, как поломанные или облупившиеся ногти. Неухоженные ногти сразу бросается в глаза.
Пьёт много воды — это один из секретов красоты. Это необходимость для организма, и самый простой способ сохранять кожу увлажнённой и молодой.
Наносит средства защиты от солнца и носит очки. Кто это игнорирует, рано или поздно столкнётся с последствиями: пигментные пятна, преждевременные морщины и раздражение кожи. Ультрафиолетовое излучение старит кожу намного быстрее, чем кажется.
Хобби и любимое дело делают женщину счастливой, а это, в свою очередь, отражается на внешности. Хобби помогает снять стресс и расслабиться, что обязательно положительно отразится на лице
Носит удобную обувь. Стильная обувь на каблуках важна, но комфорт не менее значим. Если туфли удобные, ноги не болят, а походка уверенная, то и женщина будет выглядеть более молодо.
Носит одежду, которая освежает лицо. Правильный выбор одежды кардинально меняет внешний вид. Достаточно выбрать одежду в пастельных, мягких оттенках — и лицо начнёт выглядеть моложе и свежее, без всяких усилий.
Сон не менее 8 часов в сутки — ещё один секрет красоты. Недосып сразу отражается на лице. Здоровый сон — это отдых, когда тело восстанавливается, а вы просыпаетесь с чувством лёгкости и свежести. Взгляд в зеркало утром после хорошего сна — наилучшая благодарность за отношение к себе.
Ранее мы рассказывали, как выглядеть ухоженно женщине после 50 лет.
Фото: Freepik
