Эти способы избавят от отёков ног
Отекали ноги ни врачи, ни народные методы не помогали. Женщины в Японии научились решать эту проблему другим путём. Автор канала «Хозяюшка» предупреждает, что японский метод избавит от отёков, но он не для ленивых. В свободное время японцы проводят время в горячих минеральных источниках. Выгоняют отёки природные соли.
Самое простое средство от отёков — это морская соль и вода. Берём 2 тазика. В один набираем горячую воду, а в другой едва теплую +20… +23 градуса. Растворяем в обеих тазах по горсти морской соли. Сначала держим ноги по щиколотку в горячей воде 1 минуту, потом 15 секунд. Повторяем несколько раз, пока вода не остынет.
После процедуры промокаем ноги салфеткой, соль не смываем. Делаем массаж с питательным кремом, надеваем носки и ложимся в кровать на 1 час. Лучше делать эту процедуру на ночь. Соль разгоняет кровь в венах и устраняет застой жидкости в ногах.
Японки от отёков придумали свою диету, которую нужно соблюдать 7 дней. В день нужно есть 2 чашки несолёного риса (1 горсть в вареном виде). Едим рис утром и в обед, а вечером — творог, омлет, кусок нежирной отварной рыбы или яйцо всмятку. Пьём только зелёный чай.
Спасёт ноги одно упражнение, которые делают японки. Ложимся на пол, поднимаем ноги вертикально вверх и делаем «ножницы». Затем сгибаем ноги в коленях. Подгибаем пальцы ног внутрь стопы. Через 5 секунд ноги выпрямляем вверх. Повторяем упражнение 7-10 раз.
Ранее мы рассказывали, как убрать отёчность лица.
Фото: Freepik
