Разговор об окружающих нас в повседневной жизни микроорганизмах — тема столь же актуальная, сколько и щекотливая. С одной стороны, долг любого микробиолога, желающего в нее углубиться — подробно рассказать о тех микробах, которые соседствуют с нами в самых простых бытовых делах: поездке в общественном транспорте, покупке продуктов в магазине, обеде на фудкорте или пользовании собственным мобильным телефоном. С другой — особо впечатлительным читателям может показаться, что обилие и разнообразие микрофлоры окружающей среды таково, что вне дома следует передвигаться исключительно в костюме биологической защиты. Сегодня мы постараемся разобраться в этом вопросе, понять, чего стоит и не стоит опасаться, а также рассмотреть разумные практические советы, как обезопасить себя от случайного контакта с микробами.
В первую очередь, следует понять главное — микрофлора, обитающая на объектах внешней среды, не возникает там из ниоткуда. Как правило, речь идет о микроскопических обитателях кожи здоровых людей, которые при контакте переселяются на окружающие нас предметы. Эту группу объединяет одно — как правило, у здоровых людей такие микроорганизмы не вызывают никаких заболеваний, контакт с ними не представляет значительной опасности и обычно происходит без последствий.
Второй аспект, важный для понимания — у любого микроорганизма, будь то бактерия, или вирус, существует свой уровень устойчивости во внешней среде. В это довольно широкое понятие входит устойчивость микробов к воздействию температуры, дезинфицирующих средств, ультрафиолетового излучения и прочих губительных для них факторов. К примеру, некоторые вирусы погибают во внешней среде практически мгновенно, а отдельные бактерии в своих споровых формах способны жить в ней десятилетиями. Правда, в последнем случае речь идет о сохранении микроорганизмов в почве, что совсем подходит к теме нашей беседы, но и в привычной нам окружающей обстановке отдельные микробы способны выживать днями и даже неделями; а значит, это приводит нас к необходимости соблюдать определенные меры безопасности.
Теперь, вооруженные общими знаниями, поговорим о группах микроорганизмов, которые могут подстерегать нас в окружающей среде, а также о степени опасности, которую они могут представлять.
К первой группе отнесем уже упомянутую выше нормальную микрофлору человеческой кожи, которая задерживается на окружающих предметах транзитом. К ним, например, относятся микрококки (свободноживущие микробы, не вызывающие болезней у человека), различные непатогенные коринебактерии и так далее. Особняком в этой группе стоит эпидермальный стафилококк. Когда-то давно эта бактерия считалась безусловным представителем нормальной микрофлоры, но в наши дни его штаммы демонстрируют высокую устойчивость к антибиотикам и все чаще вызывают заболевания кожи и слизистых оболочек, к примеру, у людей с ослабленным иммунитетом.
Вторая группа — условно-патогенные микроорганизмы. К ним чаще всего относятся кишечные бактерии, золотистый стафилококк и прочие микробы, которые в норме могут жить в человеческом организме, не вызывая заболеваний. Само их определение говорит о том, что опасными они могут быть только при определенных условиях. Чаще всего, таковым становится попадание этой микрофлоры «не в свое место» — к примеру, кишечная палочка живет у нас в кишечнике и даже является обязательным компонентом здоровой микрофлоры, участвуя в процессе пищеварения. Но при попадании в носоглотку и ротоглотку она может вызывать серьезные воспалительные процессы, а спускаясь оттуда в нижние отделы легких, даже становится причиной пневмонии.
Наконец, к условной третьей категории можно отнести вирусы (как правило, ОРВИ и гриппа), которые оседают на предметах окружающей среды в определенный сезон, когда наблюдается рост заболеваемости этими инфекциями. Чаще всего их можно встретить в общественном транспорте или на экранах смартфонов — при кашле и чихании частицы вируса легко оседают на предметах, в особенности изготовленных из пластика. В частности, вирус гриппа может сохраняться на таких поверхностях до 48 часов, что способствует его распространению и возникновению ежегодных локальных эпидемий.
Несмотря на то, что все описанные выше микроорганизмы далеко не всегда представляют угрозу для здорового человека с сильным иммунитетом, необходимо понимать, что «здоровье» и «сильный иммунитет» — показатели условные и относительные. Следовательно, каждому следует знать простые правила профилактики, позволяющие чувствовать себя в безопасности от случайного заражения.
Гигиена рук — основной залог спокойствия. Простое мытье рук с мылом уже позволяет обезопасить себя в достаточной мере, поэтому не следует им пренебрегать после посещения общественных мест. Если по какой-то причине руки помыть не получается — можно использовать антисептики, обязательно удостоверившись, что у вас нет аллергии именно на то средство, которым вы намерены обработать руки. Часто люди, страдающие аллергией на антисептики, давно осведомлены о ней, но возможны и неприятные сюрпризы, когда такая реакция возникает впервые. Если, применяя обеззараживающий раствор или спрей, вы чувствуете жжение, кожа краснеет — следует немедленно прекратить использовать этот антисептик и при первой возможности вымыть руки, удаляя с них остатки средства. Порой для того, чтобы выяснить, какой антисептик можно использовать безопасно, требуется даже консультация аллерголога.
Почти столь же важной мерой безопасности является влажная уборка, во время которой происходит механическое удаление микроорганизмов с поверхностей, на которых они могут оставаться в быту. Этот момент достаточно очевиден, мы лишь вспомним о том, что для поверхностей со сложной структурой (например, клавиатура компьютера), или предметов, использующихся максимально часто (экран смартфона) вполне допустимо использовать дезинфицирующие салфетки, позволяющие наиболее тщательно очистить эти предметы от микроорганизмов.
Наконец, для борьбы с возбудителями респираторных инфекций в сезон ОРВИ допустимо использовать медицинские маски, только делать это следует с правильным подходом. В первую очередь, маски предназначены для ношения больными людьми, чтобы не допустить попадания частиц вируса во внешнюю среду при кашле или чихании. Однако, для здоровых людей маска тоже может служить барьером, не пропускающим болезнетворные агенты в дыхательные пути, хотя эффективность ее использования для этого очень зависит от соблюдения правил ношения и других факторов. Одним из них, к примеру, является температура — при морозе ниже нуля градусов на маске изнутри образуется конденсат, из-за которого она намокает и достаточно быстро теряет свои защитные свойства, превращаясь, наоборот, в источник инфекции, так как на ней оседают бактерии из дыхательных путей носителя.
Как бы то ни было, правила использования здесь общие: маска должна закрывать рот и нос, плотно прилегать к переносице, но самое главное — обязательно меняться через каждые 2 часа, так как использовать ее дольше не только бесполезно, но и вредно. Снимать маску нужно, не касаясь ее полотна, чтобы попавшие на нее бактерии не остались на руках.
Фото: Мария Благова, ИИ
Соответствует редакционной политике
