Многие северяне любят начинать свой день с чашечки ароматного кофе. Но, к сожалению, он не всегда дает заряд бодрости. Если человек недосыпает, это сказывается на организме и на работоспособности. Недосып — это не просто усталость, но еще и снижение внимания, замедленная реакция, ошибки и риск для безопасности.
«Иногда человеку кажется, что всё под контролем. Но именно в таком состоянии проще что-то упустить, неверно оценить ситуацию или не заметить опасность», — отмечают специалисты Мурманской Гострудинспекции.
Чтобы качественно трудиться, важно полноценно отдыхать. Особенно это касается тех, кто работает на транспорте, на высоте или с оборудованием.
Профилактика переутомления помогает сохранить здоровье, качество труда и безопасность. Для того, чтобы лучше себя чувствовать, постарайтесь соблюдать режим дня и спать ежедневно не менее 8 часов.
Ранее мы писали, что в Кольском районе строитель на площадке получил тяжелую травму головы.
Сейчас также читают: В Мурманске снесли древнюю «деревяшку» на Сомова: ей было почти 90 лет
Фото: Анастасия Слепчук
Соответствует редакционной политике
