12:1926.08.13

Пить кофе в обед полезнее, чем утром

Пить кофе в обед полезнее, чем утром

Традиционно считается, что кофе - утренний напиток, заряжающий нас энергией на весь день. Однако британские исследователи советуют потреблять этот напиток в обед. По их словам, кофеин, которым богат кофе, необходим организму днем, после 14 часов.

Как поясняют ученые, именно в это время люди переживают первую волну упадка сил: они начинают чувствовать усталость, у них снижается внимание и ухудшаются мыслительные способности. Поэтому чашечка кофе, выпитая во время перерыва в работе, помогает обрести «второе дыхание» и почувствовать новый прилив сил и бодрости.

Дело в том, что содержащийся в кофе кофеин тормозит выброс нейромедиатора аденозина, играющего роль в таких биохимических процессах, как передача энергии и сигналов. Аденозин участвует в стимуляции сна и подавлении бодрости, его концентрация увеличивается во время бодрствования.

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:41В Кольском районе прокладывают трубопровод для птицефабрики «Снежная»

15:26В Териберке заканчивают ремонт 176-метрового моста

15:02Мурманскую область ждет обновление рыболовного флота

14:47Глава Заполярья обсудил с режиссером «Левиафана» перспективы кино

14:16Снятый в Хибинах мистический сериал «Мертвое озеро» вновь покажут по ТВ

14:00Пенсионерка из Мурманска взяла в банкомате забытые деньги и попала под статью

13:39Второе высшее образование предложили сделать бесплатным

13:25Пропавших охотников нашли живыми на базе отдыха под Мурманском

13:08Прироста смертности от неинфекционных заболеваний в Заполярье нет

13:01Онлайн и подороже: какие смартфоны предпочли в Заполярье в этом году

12:53Мурманская область на 7-м месте по тестированию на CoViD-19

12:37Кадровый резерв на Кольской АЭС формирует «Энергия молодых»

12:30В Кандалакше подросток попал в реанимацию после попытки перелезть через вагон

12:03Мурманские приставы взыскали почти 250 тысяч с предприятия ЖКХ

11:36Глава Минпромторга РФ вошел в наблюдательный совет мурманской «мореходки»

11:26Еще 8 пациентов с CoViD-19 скончались в Заполярье

11:18В Мурманской области за сутки выявили коронавирус у 277 человек

11:07Больше половины опрошенных северян не верят официальной статистике по CoViD-19

Все новости