12:1926.08.13

Пить кофе в обед полезнее, чем утром

Пить кофе в обед полезнее, чем утром

Традиционно считается, что кофе - утренний напиток, заряжающий нас энергией на весь день. Однако британские исследователи советуют потреблять этот напиток в обед. По их словам, кофеин, которым богат кофе, необходим организму днем, после 14 часов.

Как поясняют ученые, именно в это время люди переживают первую волну упадка сил: они начинают чувствовать усталость, у них снижается внимание и ухудшаются мыслительные способности. Поэтому чашечка кофе, выпитая во время перерыва в работе, помогает обрести «второе дыхание» и почувствовать новый прилив сил и бодрости.

Дело в том, что содержащийся в кофе кофеин тормозит выброс нейромедиатора аденозина, играющего роль в таких биохимических процессах, как передача энергии и сигналов. Аденозин участвует в стимуляции сна и подавлении бодрости, его концентрация увеличивается во время бодрствования.

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

11:57Татьяна Кусайко лидирует на выборах в Госдуму в Мурманской области

11:38Военнослужащий из Спутника проведет 1,5 года в колонии из-за прогула

11:29КАЭС присоединилась к Всероссийскому фестивалю #ВместеЯрче

11:25Мурманской области выделят 4 млрд на медицину

10:55Свободный коечный фонд для северян с CoViD-19 более 23%

10:41На трассе недалеко от Пушного обнаружили сбитых животных

10:33Ночью в Росляково 15 пожарных потушили нежилой дом [видео]

10:19Международной авиакомпании разрешили рейсы из Мурманска в Хургаду

10:09В Мурманской области мужчина уехал на работу на рудник и пропал

10:07Трое школьников пришли на совещание в правительство Заполярья

10:03Видео с северными лисицами набрало 20 тысяч просмотров за сутки

09:41Для мурманчан на 105-летие города выступит Zivert

09:37Полмиллиона предложений поступило для программы «На Севере жить!»

09:18Мурманская область в топ-3 среди регионов по онлайн-голосованию на выборах

08:02Работодателям Заполярья: поменялся состав аптечек первой помощи

07:25Десять домов останутся без горячей воды в Мурманске

05:10Небольшие дожди и до +12° в Заполярье

22:41С острова Кильдин военные вывезли более 360 тонн металлолома

Все новости