12:2820.09.19

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

23 сентября стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Проект рассчитан на тех, кто только начинает приобщаться к спорту или возвращается к тренировкам после долгого перерыва.

Основу программы составляют ежедневные тематические публикации на официальном сайте проекта, в которых содержатся ответы на часто задаваемые вопросы о правильном питании, технике упражнений, здоровом образе жизни. Дополнительно участники проекта должны будут выполнять определенные тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивание, отжимание и приседание. Программа разделена на несколько этапов: подготовительный, базовый, продвинутый и турбо блоки, а также заключительный, прохождение которых позволит укрепить здоровье и повысить физическую выносливость.

За последние несколько лет к образовательно-тренировочной программе присоединились более 250 000 человек из 61 страны мира. В 2018 году организаторы фитнес-проекта «SOTKA: 100-дневный воркаут» удостоены национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Фото: yandex

Сейчас читают также: В Мурманской области появятся три виртуальных концертных зала

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:34Жительница Оленегорска убила мать и рассказала об этом соседям

18:13В Мурманской области подорожала вермишель и подешевела капуста

17:05До -11° опустится температура воздуха в Заполярье

16:22Дума Мурманской области согласует кандидата на должность замгубернатора

15:55«Грумант» доставит партию щебня из Мурманского торгового порта в Сабетту

15:38СК назвал главную причину смерти пассажиров мурманского SSJ-100

14:59500 жителей Мурманской области откликнулись на конкурс «Лидеры России»

14:52Известная в Мурманске птичница спасла ястребиную сову

14:36Североморские моряки обнаружил на Кипре байдарку с пропавшим экипажем

13:59В Москве открылась экспозиция мурманского музея «Окна «Полярной правды»

13:35После ремонта детьми асфальта в Мончегорске наказали «управляшку»

13:16Молодая жительница Зверосовхоза украла из супермаркета одежду

12:59«МЭС» предложит, как улучшить горячую воду в Ленинском округе Мурманска

11:57ЛГБТ-активист сжег российский флаг и поделился роликом в сети

11:28В Мурманске появится искусственное северное сияние

10:56В Мурманске открывают «Битву за Север»

10:47Какими необычными именами называли новорожденных в Мурманской области

10:10Житель Мурманска получил 45 штрафов за нарушение ПДД

09:57В Мурманской области отменили 11 советских актов

09:43Четверо работников Кольской АЭС представят атомную отрасль на чемпионате WorldSkills Hi-Tech 2019

09:28Экс-полицейского из Мурманска осудят за шпионаж

08:18Центр Мурманска перекроют из-за торжественного приема в юнармейцы и юнги

Все новости