12:0031.12.21

Как мурманчанам встретить Новый год и не навредить здоровью

Как мурманчанам встретить Новый год и не навредить здоровью

В региональном Роспотребнадзоре мурманчанам дали рекомендции, как встретить Новый год и не навредить здоровью.

Приобретение продуктов

Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем следует придерживаться следующих рекомендаций:

· Приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;
· Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;
· Приобретайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.

Приготовление блюд и хранение продуктов

Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса.

· Готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах;
· Тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты;
· Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;
· Храните торты и пирожные в холодильнике;
· Не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе;
· Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике;
· Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;
· Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.)

Праздничное застолье

· Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин;
· Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм;
· Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих;
· Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь;
· Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь;
· Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе;
· Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки.

Как выбрать сладкий подарок для детей

· Сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках;
· Проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и пр.
· Лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.

Безопасный салют

· Приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах;
· Используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией;
· Пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет;
· Не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.

Фото: Nord-News

Сейчас также читают: Мурманчанин перешел по ссылке на «гарантию защиты покупателя» и лишился 120 тысяч

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:33Конференция Agile Open Talks собрала более 1000 участников

13:25На съемки фильма в Кировске ищут девушек без нарощенных ресниц и сделанных губ

13:11Устроивший в наркотическом опьянении ДТП водитель из Мурманска пойдет под суд

12:55Любительский сезон ловли краба в Заполярье пройдет с 10 августа по 31 декабря

12:21Гиперборейский травелог продолжается
 в Ковдоре

12:00Северяне чаще обращаются в общественную приемную «Единой России» по вопросам ЖКХ

11:21Мурманские портовики впервые обеспечили перегрузку трубошпунта

11:11Ажиотаж вокруг мурманского H&M сравнили с очередью «за колбасой»

10:49В Заполярье победившим на Всероссийских олимпиадах школьникам выплатят 200 тысяч

10:31В Мурманской области нет «КовиВака»

10:00Жителю Ловозера озвучили приговор за убийство в 2018 году и оставленный в канаве труп

09:35В Мурманске заблокируют 7 сайтов с информацией о способах изготовления взрывчатки

09:29На помощь к обездвиженному рыбаку к озеру Уклуоббал отправились спасатели

09:21В Мурманской области объявили о создании министерства региональной безопасности

09:15Губернатор Мурманской области поделился впечатлениями после поездки в Донецк

08:03Местами дождь и до +18° обещают сегодня в Мурманской области

07:00Холодную воду сегодня отключат в 11 домах Мурманска

17:17Северянам рассказали о помогающих похудеть витаминах

Все новости