14:1713.01.23

Как жителям Мурманской области правильно подготовиться к крещенским купаниям

Как жителям Мурманской области правильно подготовиться к крещенским купаниям

Врачи поликлиники и стационара ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России рассказали жителям Мурманской области, как правильно подготовиться к крещенским купаниям, которые пройдут 19 января.

По традиции в этот день нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой. К прорубям в виде креста выстраиваются целые очереди желающих - иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин.

По словам заведующего хирургическим отделением ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ильи Ускова, если здоровье позволяет и организм подготовлен, то такое купание пойдет только на пользу. Моржевание укрепляет иммунитет, если этим заниматься систематически.

Отмечается, что это зарядка для сосудов: холодная вода сужает расширенные сосуды теплого тела. Организм северянина должен быть закаленным, и закаляться нужно правильно.

Подготовка к нырянию в прорубь занимает месяцы. Надо начинать с малого - с более умеренных температур, а не с крещенских морозов. У неподготовленного человека, который провел даже пару минут в ледяной воде, может случиться мышечный спазм, спирание дыхания, да вплоть до обморочного состояния. Поэтому всегда на Крещение у проруби дежурят машины скорой помощи.

Заведующий отделением врачей общей практики поликлиники ММЦ имени Н.И. Пирогова Михаил Торопов предупредил, что ни перед купанием, ни после него нельзя употреблять алкоголь - он создает лишь краткосрочную иллюзию тепла, а на самом деле повышает риск переохлаждения.

«Если здоровье позволяет, и вы решили купаться, не забудьте взять с собой сменную одежду и обувь, чтобы не вставать ногами на снег. Одежда и обувь должны быть с удобными застежками: на морозе проще справиться с «молнией», чем со шнурками и пуговицами. Погружаться в прорубь лучше всего в купальнике», - поделился он практическими рекомендациями.

Ранее Nord-News сообщало, что Крещенские купания в Мурманске разрешены только на Семеновском озере в районе школы зимнего плавания «Домик моржей».

Фото: Nord-News

Сейчас также читают: Мурманск занял 9 место в рейтинге по качеству жизни

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

08:15Парламентарий Заполярья Роман Пономарев отправился добровольцем на Донбасс

08:03В Мурманской области в первый день февраля временами снег и до -6°

20:01Администрацию Мурмашей обязали компенсировать моральный вред несовершеннолетней после укуса бездомной собакой

19:05Жители 15 домов Мурманска останутся без электричества

18:0230-летнюю мурманчанку задержали в мурманском гипермаркете при попытке расплатиться купюрой «банка приколов»

17:00Темп регистрации гриппа и ОРВИ в Заполярье вырос на 18,9%

16:45За 2022 год в Заполярье установили 82 детских игровых и спортивных комплекса

16:38Главбух с кировского предприятия украла более 22 млн ради игры в онлайн-казино

16:15Сбер вновь признан лучшим работодателем России

15:41Супружеская пара в Полярных Зорях взяла кредиты на 6,5 млн и продала машину для мошенников

15:15Губернатор резюмировал цели Заполярья на 2023 год в рамках плана «На Севере-жить!»

14:24В Мурманске судят фельдшеров за услугу по выводу из похмелья сильнодействующим веществом

13:471816 пар Мурманска узаконили отношения в 2022 году

12:50Авто мурманчанина оперативно продали с автомойки за 50 тысяч

12:16Банк «Открытие» за 2022 год увеличил портфель кредитов МСБ на 15%

12:13В маршруте «Лыжной стрелы» из Апатитов в Мурманск включили дополнительную остановку

11:26Новые пространства «СОПКИ.СЕМЬЯ» откроют в Заполярье

11:02За отказ платить алименты житель Полярных Зорь проведет 100 часов на обязательных работах

Все новости