Розыск забытых благодарностей: мурманские психологи рассказали, почему важно говорить «спасибо»

29.12.2023, 09:30 Новости / Общество
Розыск забытых благодарностей: мурманские психологи рассказали, почему важно говорить «спасибо»

Сегодня отмечается День розыска забытых благодарностей. Это не самый популярный, но важный для многих праздник. Суть его в том, чтобы вспомнить о людях, заслуживающих благодарности. Nord-News пообщался с психологами из Мурманска и рассказывает, почему важно говорить такое простое, но такое нужно слово «спасибо».

Благодарность – это чувство признательности за то, что имеешь или получил. Ее можно выражать и делиться с другими, а можно держать это приятное ощущение в себе.

Педагог-психолог Ирина Маркова уверена, что без благодарности к себе невозможно и другому сказать «спасибо». «Потому что мы не можем понять и осознать – за что мы это делаем, если сами себе такую ценность не даем», – подчеркнула она.

– Психологи-гуманисты очень много говорят об этом. О том, что надо быть благодарным не только окружающим, но и себе. Поскольку вот это чувство, его переживание очень плодотворно сказывается на самочувствии. Для человека, который благодарит себя за то, что он что-то может и мир, который дает ему эти возможности, это очень большой ресурс, – отмечает педагог-психолог Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Мурманской области Елена Шмуйлович.

Чувство признательности к себе и другим помогает преодолевать кризисные ситуации, отмечают специалисты. Согласно исследованиям, люди, испытывающие это чувство, легче выходят из стрессовых ситуаций и переживают конфликты, быстрее восстанавливаются. 

Мурманские психологи полагают, что Новый год – хороший повод проявить благодарность и сделать подарок человеку, принесшему тебе в этом году добро. Кроме того, это повод подумать, кто тебя окружает, поразмышлять, насколько они дороги и важны.

Фото: Екатерина Громова

Сейчас также читают: КОЛОНКА РЕАКЦИИ. 2023 – мы это пережили

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:07Стал известен режим работы поликлиник в ноябрьские праздники в Заполярье

17:18В Мурманске на две недели запретят движение транспорта на Кольском мосту

17:11В Никеле восстановили освещение на части улиц

16:30Жители Полярного: Город воинской славы останется без больницы?

15:50Продажи внедорожников с пробегом выросли в Мурманской области почти на 15% за квартал

15:21Вернувшийся после ремонта музей-ледокол «Ленин» встречает в Мурманске первых посетителей

14:59В Териберке собирают деньги на покраску выброшенной на пляж шхуны

14:36В ММТП реализуют программу повышения производительности: замена ковшей на кранах теперь занимает несколько минут

13:49В Ковде — 6 см, в Ковдоре — 5 см: Больше всего снега выпало на юге Заполярья

13:21Ни света, ни асфальта: Мурманчане недовольны состоянием детских площадок и дворов

12:53В Мурманске пылесосят листву до наступления зимы

12:42Мурманчане участвуют во флешмобе ко Дню тренера

12:13Жители Мурманской области смогут сами спилить елочку к Новому году после уплаты пошлины

12:00ДЕЛО ЖИЗНИ. Уроки от Стеллы

11:46«Фонари есть, а света нет»: жители Мурмашей жалуются на темноту в посёлке

22:31Разнообразит вкус традиционной овсяной каши — измерение в стаканах

22:01Сыплю соль на ковер каждую неделю: 3 удивительных лайфхака для дома — жаль, что не знала о них раньше

21:27Копейка рубль бережёт: 3 классных правила грамотного распределения финансов

Все новости