Пожилым северянам дали рекомендации по профилактике травматизма зимой

14.01.2024, 17:04 Новости / Общество

Молодежь и люди среднего возраста, в большинстве своем, получают травмы по неосторожности. А причины простые: засмотрелись, поторопились или потеряли координацию из-за алкогольного опьянения. В пожилом и старческом возрасте у людей появляются сложности с ходьбой, равновесием, другие возраст-ассоциированные проблемы со здоровьем, вследствие чего растет риск травматизма в результате падений и их последствий.

С возрастом распространенность синдрома падений увеличивается. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, треть всех людей старше 65 лет падают ежегодно, более половины из них - повторно. Примерно 10%-15% падений приводят к серьезным повреждениям, таким как травма головы или перелом шейки бедра, 20%-30% получают повреждения, приводящие к снижению их мобильности.

По некоторым источникам, падения являются пятой причиной смерти пожилых людей (после сердечно-сосудистых, онкологических, цереброваскулярных заболеваний и болезней легочной системы).

В перечне причин зимнего травматизма первенство занимает гололед. Как правило, дети меньше всего страдают от зимних травм, так как они умеют правильно группироваться при падении и отделываются легкими ушибами. Люди пожилого возраста получают наиболее серьезные переломы ввиду хрупкости костей из-за остеопороза. Чем больше вес, тем больше вероятность переломов при падении.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова дала советы, как пожилым людям, выходя на улицу зимой, свести риск падения к минимуму.

- Самое главное правило - быть осторожным, не торопиться и внимательно смотреть под ноги. Зимой местом повышенной опасности является тротуар с наледью, где не посыпан песок и плохое освещение. Старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, возвышенности, лестницы), - подчеркнула врач.

Старайтесь выходить в светлое время суток, надевайте обувь с рифленой, противоскользящей подошвой.

Еще одним важным правилом профилактики зимнего травматизма является умение падать. При потере равновесия надо стараться избегать падения плашмя и необходимо сгруппироваться.

- Только не торопитесь сразу подняться, убедитесь, что травм нет, попросите прохожих вам помочь. При головокружении, резкой боли в травмированных конечностях необходимо обязательно обратиться к врачу, - заострила внимание специалист.

Фото: Екатерина Громова

Сейчас также читают: У яков, ослов и альпаков в Мурманской области в 2023 году сапа и бруцеллеза не обнаружено

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:50Кусты-убийцы и черви в подъезде: жильцы мурманских многоэтажек пожаловались на опасные дворы

18:20В детских садах Мурманска открыли новую площадку и научную студию

18:20Из обыденности — в комедию: в Мурманске выступит стендап-комик Макс Евдокимов

17:20Август побил рекорды: Экотехнопарк Мурманской области заработал 5,6 млн рублей на вторсырье

17:06В Мурманском морском торговом порту снизился грузооборот: на 50% в августе

16:55Мурманский театр кукол открывает 93-й сезон премьерой «Легенды полярной ночи»

16:313 года исправительных работ: Педагогов, допустивших смерть девочки под завалом снега в Хибинах, признали виновными

16:00На волоске от трагедии: жителя Мурманска чуть не зарезал собутыльник

15:2891 миллион рублей за просрочку поставки оборудования ледоколу «Якутия» взыскивать пока не будут

14:50Желание продать квартиру сподвигло мурманчанина погасить долги

14:3130 млн рублей лишился порт в Мурманске: уголовное дело открыто против экс-директора

14:25Работы по устройству пути к храму Всех Святых в Мурманске перенесли на 2026 год

18:28Готовлю картошку только так: ноль усилий, а вкус божественный — 5 быстрых способов

18:13Врачи молчат, а бабушки знали: суперпродукт для стройности и энергии — зерно, о котором забыли

18:03Простые рецепты из СССР: 5 любимых блюд на каждый день — готовятся быстро и всегда получаются вкусно

17:45Всего 10 минут, и печенье будет у вас на столе: лучше сделать что-то своими руками, чем бежать в магазин — важный рецепт

17:27Быт по-турецки: учимся уютному дому у турчанок — создают удивительный интерьер

17:14Коллаген в банках — переплата или выгода: натуральные способы сохранить суставы и кожу

Все новости