Антибиотики помимо помощи наносят серьёзный удар по организму
Доктор света – Светлана Ищенко поделилась как стоит восстанавливаться после приема антибиотиков.
Во-первых, не стоит заниматься самолечением и употреблять антибиотики без назначения врача. Во-вторых, антибиотики действуют и на полезные бактерии тоже. А значит нельзя забыть о восстановлении микрофлоры кишечника.
Для восстановления нужно поддерживать водный баланс и выпивать достаточное количество чистой питьевой воды в день. Потребляйте клетчатку в виде овощей и пропейте курс подходящих пробиотиков.
Также хорошо помогают аптечные комплексы. Они рекомендуются с первых дней курса антибиотиков и 2 недели после, при пищевой аллергии и для проблем со стулом.
Не пренебрегайте консультацией с врачом. Опытный специалист всегда подскажет что делать и чего опасаться.
Недавно мы делились средиземноморской диетой для женского здоровья.
Александра Меркулова
фото: Екатерина Громова