Приводим организм в норму
По словам врача-диетолога Наталии Гридиной на уровень холестерина и сахара в крови влияет здоровый образ жизни и правильное питание. Сбалансированное питание вообще является профилактикой от многих болезней. А профилактика — лучшее лечение.
Добавьте этот продукт в свой рацион и ваш холестерин придет в норму. Речь идет о зеленом горошке. Всего 100 грамм этого продукта день и уровень холестерина начнет уменьшаться. Так же горошек способствует снижению сахара и нормализует давление.
Продукт содержит большое количество белка, который препятствует ожирению, к тому же 100 граммов в день обеспечивают дневную суточную норму клетчатки. Зеленый горошек обладает многими полезными свойствами.
Он одинаково полезен как в сыром, так и в замороженном виде. Зеленый горошек богат витаминами А, Е и К, а также витаминами группы В.
Употребление данного продукта необходимо ограничивать людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Добавьте в свой рацион зеленый горошек и вам не придется следить за уровнем сахара и холестерина в крови.
Ранее мы рассказывали о том, как осхранить здоровье сосудов и не допустить образование бляшек.
Кристина Исмагилова
Фото: PxHere
