Как семечки влияют на пожилых людей: укрепление иммунитета — полезные свойства семян подсолнечника

Как семечки влияют на пожилых людей: укрепление иммунитета — полезные свойства семян подсолнечника

Чем полезны семечки

Любители погрызть семечки оказывается не только получает удовольствие, но и поддерживают здоровье. Такое незамысловатое угощение помогает пожилому организму оставаться в тонусе.

В семечках содержится большое количество магния и белка, а их очень не хватает организму пожилых людей. Магний оказывает огромную поддержку в пищеварении, укрепляет нервы и сердце.

Не многие пожилые люди в состоянии потреблять достаточное количество мяса и других растительных продуктов для получения белка. Поэтому семена подсолнечника могут немного сгладить недостаток компонента в организме.

Ко всему прочему, семечки имеют многие растительные жиры, помогающие работе мозга. Но все хорошо в меру, поэтому не стоит злоупотреблять даже самыми полезными продуктами.

Также, рекомендуем прочитать о тренде этого сезона.

Александра Меркулова

Фото: freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:02Долгожданный ремонт подъезда в Никеле омрачили следы на свежем бетоне

15:15Выставка макета кинотеатра «Родина» в Мурманском художественном музее

14:03Стать Дедом Морозом для четвероногих друзей предлагает мончегорский приют «Дом с хвостом»

13:02«Кредит что ли брать»: Поездку от Мурманска до Никеля таксисты оценили в 31 тыс. рублей

12:07МЧС проверяет гостиницы и отели Мурманска

11:02ДТП с участием 3 машин устроил в Апатитах подвыпивший гражданин Узбекистана

10:06Дорогу до Спутника перекрыли в Мурманской области из-за метели

09:26Ледяной лабиринт и ярмарка «На Севере — тепло!» открываются в Мурманске

19:02Летом в Мурманской области подорожает «коммуналка»

18:14Ворона по имени Шкода поселилась в квартире жительницы Кировска

18:0615 премий в размере 200 тысяч рублей получат педагоги Мурманской области

17:03Итоги года в агрохимии: инвестиции приносят плоды

16:50Шоу «Щелкунчик» и уникальный шахматный турнир: в Ковдоре с размахом отметят Гиперборейский Новый год [афиша]

16:12Североморску выделят миллиард на теплосети

15:57В Апатитах вернули дог-боксы для сбора отходов: забота о чистоте города

17:02Хлеб пеку только так — мой ходовой рабочий рецепт: можно печь хоть каждый день

16:06Ешьте зелень и не одевайтесь в черное — как встречать год Деревянной Змеи

15:01Эти 6 знаков разбогатеют в новом году: что обещают звёзды на 2025 год

Все новости