17:3512.08.24

Как семечки влияют на пожилых людей: укрепление иммунитета — полезные свойства семян подсолнечника

Как семечки влияют на пожилых людей: укрепление иммунитета — полезные свойства семян подсолнечника

 

Чем полезны семечки

Любители погрызть семечки оказывается не только получает удовольствие, но и поддерживают здоровье. Такое незамысловатое угощение помогает пожилому организму оставаться в тонусе.

В семечках содержится большое количество магния и белка, а их очень не хватает организму пожилых людей. Магний оказывает огромную поддержку в пищеварении, укрепляет нервы и сердце.

Не многие пожилые люди в состоянии потреблять достаточное количество мяса и других растительных продуктов для получения белка. Поэтому семена подсолнечника могут немного сгладить недостаток компонента в организме.

Ко всему прочему, семечки имеют многие растительные жиры, помогающие работе мозга. Но все хорошо в меру, поэтому не стоит злоупотреблять даже самыми полезными продуктами.

Также, рекомендуем прочитать о тренде этого сезона.

 

Александра Меркулова

Фото: freepik

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:27Волк загрыз собаку в поселке Риколатва под Ковдором

13:59В МЧС Мурманска объяснили, как удалось выжить дрейфовавшему 66 дней в Охотском море мужчине

13:20Заводчики из Мончегорска предлагают москвичам купить сервала

13:04«Прикреплен корявым швом» - северяне возмущены ремонтом памятника оленетранспортным батальонам

12:20В Мурманске стартует неделя памяти «Белые журавли» в честь 80-летия разгрома фашистских войск в Заполярье

11:58Из аэропорта Умба в ноябре совершат 4 вылета

11:34Прогулки по тундре с пушистым гидом: в Заполярье развивают хаски-хайкинг

11:24О военных канатках Заполярья расскажут на выставке в Музее Победы в Москве

10:35Столичные мастера сшили облачения для служителей храма в Умбе

10:18В Кандалакше при пожаре в пятиэтажке пострадал человек

09:54В Ловозере хотят объединиться с Ревдой

09:53В небе над Мурманском пролетит комета

09:19На пост главы Мурманска претендуют четверо

09:01Осадки в виде дождя и снега и до +5° прогнозируют в Мурманской области

19:02«Вечный огонь» зажгут в мурманской Долине Славы 26 октября

14:17Немецкий завтрак по-деревенски разнообразит утреннее меню

13:22«Недосып» полезен для здоровья человека в ряде случаев

12:20Рассчитывать на успех в делах в октябре 2024 года могут 4 знака зодиака

Все новости