Как семечки влияют на пожилых людей: укрепление иммунитета — полезные свойства семян подсолнечника

Чем полезны семечки

Любители погрызть семечки оказывается не только получает удовольствие, но и поддерживают здоровье. Такое незамысловатое угощение помогает пожилому организму оставаться в тонусе.

В семечках содержится большое количество магния и белка, а их очень не хватает организму пожилых людей. Магний оказывает огромную поддержку в пищеварении, укрепляет нервы и сердце.

Не многие пожилые люди в состоянии потреблять достаточное количество мяса и других растительных продуктов для получения белка. Поэтому семена подсолнечника могут немного сгладить недостаток компонента в организме.

Ко всему прочему, семечки имеют многие растительные жиры, помогающие работе мозга. Но все хорошо в меру, поэтому не стоит злоупотреблять даже самыми полезными продуктами.

Также, рекомендуем прочитать о тренде этого сезона.

Александра Меркулова

Фото: freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:45Сбер открывает возможность платить улыбкой с 14 лет

13:15Мурманчанка создала цветущий сад во дворе многоэтажки

12:02Дорожную разметку в Кировске нанесли поверх мусора и песка

11:48Болты не держат: в Ковдоре детям опасно кататься на качели

11:43Двуногие «бобры»: жители Никеля обнаружили следы вандализма на дереве

11:13Жительница Североморска получила срок и штраф за издевательства над 4-летней дочерью

10:29МРТ или КТ для животных в Мурманской области в ближайшее время не будет

10:00АНДРЕЙ МИЛОХИН. Наскальные рисунки и туристы

09:06Воспламенившийся строительный утеплитель в Кировске потушили за 23 минуты

08:05Высокая пожарная опасность, жара и дожди ожидаются сегодня в Мурманской области

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

13:42Заставите понервничать Архимеда — справляетесь со спичками на раз: головоломка для избранных

13:40Украл 2 млн у пенсионеров: сын актера Вадима Демчога из «Интернов» осужден за мошенничество — дали 2 года, а отец считает, что слишком сурово

13:32Дом Татьяны Навки и Дмитрия Пескова: хай-тек и ар-деко. — шик на площади 800 квадратов

13:15Любовь на какое-то время: названы 5 знаков Зодиака, которым процедура развода известна в деталях, — они всё равно уйдут

13:13Этот салат покоряет целые семьи: всего 4 ингредиента — его сможет повторить даже ребенок

12:40Наталья Фриске рассказала о трагическом выкидыше: «В самолёте началось кровотечение»

Все новости