Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Не дайте им замёрзнуть: Жители Кандалакши могут спасти птиц зимой и получить именной сертификат от заповедника

18:52Школьники продемонстрировали тактику: в Печенгском округе прошли масштабные бои по гидроболу

18:40Автоледи из Ревды осталась без прав: сбила пенсионерку и скрылась с места ДТП

18:38Магия Севера и 50 бесплатных мероприятий: Кировск готовится к грандиозной «Ночи наук»

18:30Не свежие лица, а повидавшие жизнь авто - в Заполярье ищут старые машины для фильма с Безруковым и Снигирь

17:28Не только рядовые: на Северном флоте проходит сбор руководящего состава морской авиации

17:19«Стежок за стежком — и тревога уходит: вышивальщицы Заполярья отмечают профессиональный праздник

17:13Вместо марок — таблетки: Почта России начинает продажи лекарств в селах Заполярья

17:10Жители Мурманской области смогут лично пожаловаться прокурору региона на проблемы в сфере здравоохранения

16:35Зловонная жижа жёлтого цвета: жители Снежногорска принимают душ с отвращением

16:20В Мурманской области предприниматель за ДТП с пассажирским автобусом заплатит штраф в 270 тысяч рублей

15:13«Норникель» в «платиновой» группе рейтинга лучших работодателей России по версии Forbes

17:45Как завести машину в первые заморозки, если сел аккумулятор: дедовский метод, который всегда спасает

13:18Кусочек хлеба на полке холодильника: поможет ли остаток от ужина убрать запах за ночь

13:05Шапка больше не испортит укладку: 3 стильных головных убора на эту зиму

12:50В чем удобно водить зимой и не выглядеть «капустой»: собираем авто-гардероб за 3000 рублей

12:33Не только зарядки: 5 «пожирателей» электричества, которые стоит проверить и отключить в ноябре

11:50Тот самый бабушкин рассольник: секретный советский ингредиент, который мы забыли положить в кастрюлю

Все новости