Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:45Как саамское село Ловозеро «постарело» сразу на 100 лет за полвека

18:33В Ревде после вмешательства прокуратуры положили асфальт во дворе многоквартирного дома

18:02В Зашейке наконец-то открыли продуктовый магазин: чем недовольны местные жители?

17:10Когда закон дороже улова: почему в Мурманске может исчезнуть свежая рыба?

17:10Лестницу на Бредова в Апатитах отремонтируют только следующим летом

17:02Семейные реликвии превратят в мемуары: мурманчан зовут стать авторами «Книги детства»

16:2018-летний житель Снежногорска признался в том, что обокрал собственную мать

16:16Мурманский Красный Крест признали лучшим во Всероссийской акции «Код донора»

15:45Поездка за алкогольной «добавкой» обернулась для апатитчанина уголовным делом

15:17Мурманский учитель выиграла ремонт класса «под ключ» во всероссийском проекте

15:007,5 млн рублей для будущих мам: студентки Мурманской области получают пособия

14:57Т2 удваивает все: абоненты смогут получить до полугода ежемесячного умножения Гб, минут и SMS

17:45Как завести машину в первые заморозки, если сел аккумулятор: дедовский метод, который всегда спасает

13:18Кусочек хлеба на полке холодильника: поможет ли остаток от ужина убрать запах за ночь

13:05Шапка больше не испортит укладку: 3 стильных головных убора на эту зиму

12:50В чем удобно водить зимой и не выглядеть «капустой»: собираем авто-гардероб за 3000 рублей

12:33Не только зарядки: 5 «пожирателей» электричества, которые стоит проверить и отключить в ноябре

11:50Тот самый бабушкин рассольник: секретный советский ингредиент, который мы забыли положить в кастрюлю

Все новости