Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:02Ледостойкое судно «Северный полюс» вернулось в Петербург после двух лет в Арктике

14:45Осужденный из Апатитов проведет 4 месяца в колонии за нарушение админнадзора

14:25Министр Чекунков на ВЭФ: Глобальный транспортный коридор свяжет Мурманск и Шанхай

13:49В медучреждения Мурманской области через шесть лет приедут работать 85 врачей-целевиков

13:45Ни одной заявки: Подрядчика для ремонта школы в Краснощелье за 60 миллионов не нашли

13:22В Мурманской области запустят Арктический центр беспилотных систем

12:3018 лет и 10 месяцев: Убийца из Кольского округа лишился свободы после убийства старушки и мужчины, побоев женщины

12:22В Мурманске устроят чемпионат по сбору ягод: как успеть подать заявку до конца дня

12:02Из Мурманска в Китай через Казахстан запустили первые фуры с живым крабом

11:51Крысы едят из мисок: жители Мурманска пытаются устранить антисанитарию в доме — обратились к губернатору

11:35Врач-невролог объяснила, почему зубрежка по ночам перед экзаменом бесполезна

11:04ФАС утвердила долгосрочные тарифы для аэропорта Мурманска после чистки лишних расходов

13:50Как убрать летнюю обувь на хранение: 5 простых шагов против запаха и заломов

21:08Старый свитер — в теплый чехол для подушки: простой способ обновить диван за 30 минут

20:347 приёмов, которые спасают салон от земли, сока и запаха при перевозке урожая

20:21Успеть до сентября: как я собираю и храню зелёные помидоры, когда ночи уже холодные

16:10Осенний иммунитет: 4 лучших сочетания брусники с местными продуктами для защиты от простуд

08:59Топ-5 кроссоверов с пробегом, которые не пасуют в мурманскую метель

Все новости