Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:05Московский реставратор восстановила иконостас в больничном храме: когда пройдет освящение

18:00Мурманские пожарные рассказали, почему нельзя захламлять площадки и коридоры в подъездах

17:38Мурманчане и туристы смогут поставить новый штамп в «Паспорт Полярника» за фото об искусстве: где получить бонусы и скидки в музеи

16:44В Мурманске во время рейда накрыли точку с контрафактным спиртным: изъято 470 бутылок нелегального алкоголя

16:20Мурманские врачи рассказали, зачем мыть руки, чистить зубы и промывать нос

16:00Защита от дронов и естественное охлаждение: почему Мурманск и Ямал становятся новыми центрами для серверов?

15:29Прокуратура наказала мурманский «Ситиматик» за свалку во дворе на Книповича: мусор вывезли один раз за месяц

15:00Точной даты не называют, но предположительно после Нового года — в Апатитах готовятся открыть детскую поликлинику

14:43Три автомобиля не поделили двор в Заполярном: в ситуации разбирается ГИБДД

14:30Учатся снимать мультфильмы и издают книги про саамов: в детском саду Оленегорска открылась анимационная студия

14:10Госавтоинспекция Мурманской области: взаимное уважение водителей и пешеходов на дороге сможет снизить риск ДТП

13:03Мурманск заметает: 82 единицы техники вышли на уборку

16:44Секрет идеального наваристого холодца: как добивались кристального бульона в советских столовых

16:33Удар по поджелудочной: почему картошка со свининой превращается в бомбу замедленного действия

12:37Рыба съедена, а запах остался? Две дешевые специи освежат кухню — но есть важный нюанс

07:30Что сулят звезды: лунный календарь посадок витаминной зелени на подоконнике во второй половине ноября

22:32Не убирайте кроссовки сразу после чистки: 5 правил, чтобы весной не обнаружить отклеившуюся подошву

15:28Шарлотка по-новому: добавьте в тесто кардамон и пирог исчезнет со стола за 5 минут

Все новости