Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:19В Мурманске выдали разрешение на строительство ЖК «Аквилон Светло» на 1700 квартир: как будут выглядеть дома с «видами» сопок

17:35В 2027 году на программу «Свой дом в Арктике» выделят 200 млн рублей: северянам разрешат менять подрядчика

17:20Мурманчанин за 1,3 миллиона рублей продает кусок окаменелого дерева

16:33Мурманский морской вокзал ждет масштабная реставрация: Андрей Чибис поручил переделать проект с учетом арктического климата

15:20Мурманские врачи развеяли мифы о диабете

15:05Уникальные размеры чаши сохранят, для болельщиков построят трибуны — Центральный бассейн Мурманска капитально отремонтируют

14:31Хватит дымить: в Заполярье запретят продажу вейпов

14:00ГИТ Мурманской области напомнила о трудовых правах спортсменов и тренеров

13:22В Мурмашах ищут пропавшего без вести 52-летнего мужчину: особые приметы и контакты

12:20Масштаб: почти как Версаль? За эскизный проект ДК им. Кирова в Мурманске заплатят 13,4 млн рублей

12:00Сырники, окрошка, драники: для общепита Заполярья утвердили новый стандарт приготовления национальных блюд

11:29Как услышать ветер Байкала в Мурманске? Прийти в Арт-библиотеку

22:25Глажка постельного белья отменяется: японский метод сушки, после которого простыни идеально ровные

16:44Секрет идеального наваристого холодца: как добивались кристального бульона в советских столовых

16:33Удар по поджелудочной: почему картошка со свининой превращается в бомбу замедленного действия

12:37Рыба съедена, а запах остался? Две дешевые специи освежат кухню — но есть важный нюанс

07:30Что сулят звезды: лунный календарь посадок витаминной зелени на подоконнике во второй половине ноября

22:32Не убирайте кроссовки сразу после чистки: 5 правил, чтобы весной не обнаружить отклеившуюся подошву

Все новости