Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:28В школах Североморска устанавливают «умные вертушки»: как дети будут проходить через турникеты

14:13Команды из Ковдора и Мончегорска представили опыт своих инвеступолномоченных на стажировке в Тюмени

14:13В Мончегорске переделывают лестницу на Ленинградской набережной: работает новый подрядчик

13:54Семья оленей, камни ГОКа и карликовые деревья: на вокзале в Оленегорске появилась уникальная заполярная инсталляция

13:30Нож в спину: 41-летняя мурманчанка в ходе застолья ранила своего соседа

13:07Состояние 89-летнего короля Норвегии Харальда V резко ухудшилось: королевская семья в траурной одежде прибыла в больницу

12:53В Кировске ко Дню горняка установили пять новых бронзовых фигурок: жителям устроили квест по их поиску

12:33Коммунальной проблемой жителей Мурманска занялся федеральный Следком

12:10Кировскому алиментщику из-за долга в 1,6 миллиона рублей придется потрудиться на благо общества

12:00Алена БАХТИНА. Почему кладбище в Коле — это интересно?

11:22Холод и неудобства: жители Островного оставались без электричества и горячей воды 16 часов

11:07В Мурманске дворы благоустраивают за полмиллиона: координатор раскрыла секрет победы в конкурсе

22:54Пятна от морошки, черники и брусники на детской одежде: 5 домашних способов спасти ткань

19:24Полезный перекус в дорогу: что взять с собой в осеннюю поездку по Кольскому полуострову

16:28Маринуем подосиновики на зиму: проверенный рецепт с идеальным балансом соли и уксуса

08:03Полный привод до 3,5 млн рублей: 7 новых автомобилей, которые стоит ждать в салонах этой осенью

07:08Как ускорить дозревание зеленых помидоров дома: 5 рабочих способов, которые я проверил на практике

21:04Промокшую обувь можно высушить за ночь без батареи: 5 безопасных способов, которые не портят кожу и клей

Все новости