Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:20«Подметут сухим веником, песок разгонят по ступенькам раза 2 в месяц и все»: прокомментировала работу УК жительница Мурманска

16:17Морские амбиции S7: дочь основателей авиакомпании создала судоходный бизнес

15:47Собачку с лучшим носом выберут в Мурманской области 7 июня

15:45На улицах Оленегорска работают волонтёры: помогают жителям проголосовать за проект благоустройства

15:32К выходным жителей Мурманской области ожидает летняя погода

15:1733% мурманчан используют ИИ для поиска работы и создания резюме

14:54В Оленегорске хлам из веток уберут спустя 2 недели после субботников — 14 мая

14:51Бонсай сложный в уходе? Развеиваем миф и подбираем подходящий вариант

14:35В Североморске монтируют купол ледовой арены

14:13В Мурманске расселят 3 аварийных дома в 2026 году

13:53Культурный десант в Арктике: Сергей Безруков привез детский фестиваль на Шпицберген

13:30Букет к юбилею стоил жительнице Оленегорска более 2 миллионов рублей: пенсионерку обманули мошенники

15:06Бисквитное печенье к чаю: нежное тесто, цитрусовая цедра и ореховая нотка

13:08Утренняя тарелка без вреда для фигуры: как совместить сытость и стройность — 3 простых правила

11:13Не просто посадить, а вырастить: 3 условия для черники — ошибка, которую совершают многие

09:03Листья в дырах, сад чахнет: как выжить хруща с участка, не травя всё вокруг

07:14Тжвжик — армянское блюдо для настоящих гурманов: тушим куриную печень с сердечками и желудками

05:03Рыба, которая стоит в холодильнике и становится только вкуснее — советский кулинарный хит

Все новости