Для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем: вкусно и полезно — изысканный вкус салата и заправки

Рецепт салата со свеклой

Салат готовится легко. Очень полезный, заправка имеет изысканный вкус. Подойдет как в качестве легкого перекуса, так и отдельным блюдом на ужин.

Для приготовления салата нам потребуется: 2 средние свеклы, 80 г сыр фета или брынза, 1 пучок рукколы и 20 гр. грецких орехов. Для заправки 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу

Свеклу варим и чистим, режем крупными кубиками примерно по 2 см. Сыр режем кубиками 1,5 см. Идеально подойдет сербская брынза. Для заправки к салату, смешиваем один зубчик чеснока, натертый на терке, оливковое масло и бальзамический уксус. Солим, перчим по вкусу. С солью будьте аккуратны, чтобы не пересолить так как в состав салата входит рассольный сыр. Заправку хорошо перемешиваем со свеклой. Теперь все ингредиенты выкладываем в салатник, на дно рукколу, далее свеклу и сыр. Посыпаем сверху протертым грецким орехом.

Просто, вкусно, полезно, красиво. Салат готов. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как приготовить пирожки без теста за 30 минут.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:11Мурманская область оплатит новогодний отдых в Заполярье для 60 детей из Белгородской области

18:56Последствия крупного происшествия в Кольском районе ликвидированы: что произошло на федеральной трассе?

18:33В Мурманской области бывшего начальника службы приема и размещения санатория осудили за растрату

18:00Смешно, но дорого: сколько потратят на финал официальной Мурманской лиги КВН?

17:33Жители Кировска боятся падающих кирпичей и просят отремонтировать фасад дома

17:31Что в тарелке? Меню школьных столовых в Заполярье проверят надзорные органы

17:10В Ковдоре у пожилого мужчины после застолья украли деньги и банковскую карту

16:29Невидимая энергосистема: «Ростелеком» рассказал о новом подходе к управлению энергетикой Арктики

16:20Более 3,3 тысяч северян за неделю заболели ОРВИ

15:17Апатитскому мошеннику придется провести в колонии строгого режима более 3 лет

15:10Школьники из Алакуртти, Полярного и Ковдора вошли в тройку лучших на конкурсе «Край героев» и поедут в Москву

15:00Снегопад не застал врасплох: где работала спецтехника в Мурманске?

16:13Макароны по-флотски «как в столовой»: забытый советский трюк с фаршем, о котором молчат кулинары

13:04Как носить объемный пуховик с юбкой и не выглядеть «бабой на чайнике»: правило золотого сечения

12:36Пыль внутри батареи: как убрать ее феном за 5 минут — и не разнести по комнате

08:18Греть или не греть двигатель в ноябре? Механики наконец-то поставили точку в вечном споре

15:14Замените картошку на корень сельдерея: сытный осенний ужин, от которого не толстеют

14:27Морковь не завянет за неделю: как сохранить запас до весны в городской квартире

Все новости