Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Эти крупы эффективно помогают желающим похудеть

Килограммы на весах заставили взяться за ум и начать худеть. Прибегла к простому способу — утром попробовала сделать кашу из пакетика, вечером каша на гарнир — получилось нормально, сообщает блогер канала «Всё идёт по плану».

Решила купить пакетики с разными кашами и попробовать такой вариант для завтраков и периодических перекусов. Хотелось, чтобы получилось постепенно уменьшить количество быстрых и таких соблазнительных бутербродов в рационе.

Каши с детства не люблю, но каких-то совсем неприятных воспоминаний на тему ненавистной каши не испытываю. Периодически ела разные каши, как все дети, но и не более того.

А вот в качестве гарнира крупы люблю. Довольно часто готовлю крупы — рис, перловку, гречку, пшеничную крупу и пшено качестве гарнира.

Обычно к такому гарниру хорошо подходит мясной гуляш или подлива, котлета или кусочек мяса. Особенно в последние несколько лет полюбила гречку, тушёную с мясом, морковью и луком. Если ещё добавить грибочков — вообще будет бомба!

По мнению диетологов, гречка содержит сложных углеводов, которые способствуют длительному ощущению сытости, что делает гречку идеальным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес.

Ранее мы рассказывали о том, как готовить «царскую» кашу и мигом худеть.

Ирина Мишина

Фото: pxhere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:33В Мурманске северяне с ограниченными возможностями будут заниматься гимнастикой и плаванием

17:10Мурманские дошколята поучаствовали в «Спортивном фейерверке»

16:25Демонстрировал вседозволенность: пассажир напал на начальника мурманского поезда

16:13В Мончегорске мужчина оказался в больнице с ножевым, мать «любимой» попала в полицию

16:00Мурманская область в топе по бронированию отелей в стране

15:51Спрос на новые авто вырос на 63% с начала года в Мурманской области

15:4012 миллионов перевела мошенникам 26-летняя жительница Апатитов

15:22На пожаре в Никеле спасли человека

14:25В Мурманской области в перечень рыболовных участков включили 5 новых территорий

14:00Кофе с коньяком: мурманчанку задержали по подозрению кражи товаров из супермаркета

14:00Гарик Харламов создал агентство с названием сериала про бизнесмена-неудачника из Мурманска

13:41В Снежногорске погиб мужчина во время пожара — обстоятельства проверяют следователи

17:45Осенний ужин: тёплый салат с тыквой и нутом — от эксперта Андрея Матвеева

17:45Ваша земля может стать их землёй: народная хитрость, которая поможет избавиться от кротов — лопата в помощь

17:14Море внутри дома: что удивительного в интерьере коттеджа Макарских — корабли, аквариумы и природные материалы

16:46Переиграйте знатоков из «Что? Где? Когда?»: только гении разделаются с этой викториной — умнее, чем Друзь

16:18У Петросяна под подушкой лежат спички и ватрушки: мозги заскрипят от напряжения — эта головоломка без юмора не сдаётся

16:13Защитите свою собственность: секреты составления договора аренды — 3 шага к безопасности

Все новости