23:2012.09.24

Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Эти крупы эффективно помогают желающим похудеть

Килограммы на весах заставили взяться за ум и начать худеть. Прибегла к простому способу — утром попробовала сделать кашу из пакетика, вечером каша на гарнир — получилось нормально, сообщает блогер канала «Всё идёт по плану».

Решила купить пакетики с разными кашами и попробовать такой вариант для завтраков и периодических перекусов. Хотелось, чтобы получилось постепенно уменьшить количество быстрых и таких соблазнительных бутербродов в рационе.

Каши с детства не люблю, но каких-то совсем неприятных воспоминаний на тему ненавистной каши не испытываю. Периодически ела разные каши, как все дети, но и не более того.

А вот в качестве гарнира крупы люблю. Довольно часто готовлю крупы — рис, перловку, гречку, пшеничную крупу и пшено качестве гарнира.

Обычно к такому гарниру хорошо подходит мясной гуляш или подлива, котлета или кусочек мяса. Особенно в последние несколько лет полюбила гречку, тушёную с мясом, морковью и луком. Если ещё добавить грибочков — вообще будет бомба!

По мнению диетологов, гречка содержит сложных углеводов, которые способствуют длительному ощущению сытости, что делает гречку идеальным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес.

Ранее мы рассказывали о том, как готовить «царскую» кашу и мигом худеть.

Ирина Мишина

Фото: pxhere

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:13Мелочь, а неприятно: В Музее Кронштадта на карте не досчитались Апатитов и Североморска

18:02Знак есть, места нет: инвалидная парковка у ДК Кирова в Мурманске вызвала дискуссию

17:20Жители Зеленоборского жалуются на бесконечную вырубку деревьев

16:5723 года позитивной динамики: ФосАгро отмечает день рождения

16:55Заполярным торговцам дикими ягодами предлагают проверить продукцию на содержание радиации

16:30В Сбере можно оформить Единую карту жителя Мурманской области

16:08Разбойника с игрушечным пистолетом из Мурманска приговорили к почти 3 годам колонии

15:34В одном из дворов Североморска дерево упало прямо на машину

15:20Ремонт моста через Кольский залив завершат позже срока

14:35В Апатитах ветеринары проверили здоровье северных оленей

13:42Экологи бьют тревогу из-за возросшей нагрузки на заповедные территории Кольского полуострова

13:35Цветы символизирующие добродетель. Обзор от Флорист.ру

13:31В Полярных Зорях на борьбу со снегом вышла техника

13:10Хоккейный клуб «Арктика» проведёт первую домашнюю игру в рамках НМХЛ

13:05В Заполярном по просьбе жителей поменяли мостик над трубами теплосети

19:40Как избавиться от тли: простой и легкой способ — секреты садоводства

19:29Белье и вещи в шкафах будут пахнуть свежестью – как изгнать из дома запах затхлости

19:18Пять самых распространённых ошибок при укоренении пеларгонии

Все новости