23:2012.09.24

Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Эти крупы эффективно помогают желающим похудеть

Килограммы на весах заставили взяться за ум и начать худеть. Прибегла к простому способу — утром попробовала сделать кашу из пакетика, вечером каша на гарнир — получилось нормально, сообщает блогер канала «Всё идёт по плану».

Решила купить пакетики с разными кашами и попробовать такой вариант для завтраков и периодических перекусов. Хотелось, чтобы получилось постепенно уменьшить количество быстрых и таких соблазнительных бутербродов в рационе.

Каши с детства не люблю, но каких-то совсем неприятных воспоминаний на тему ненавистной каши не испытываю. Периодически ела разные каши, как все дети, но и не более того.

А вот в качестве гарнира крупы люблю. Довольно часто готовлю крупы — рис, перловку, гречку, пшеничную крупу и пшено качестве гарнира.

Обычно к такому гарниру хорошо подходит мясной гуляш или подлива, котлета или кусочек мяса. Особенно в последние несколько лет полюбила гречку, тушёную с мясом, морковью и луком. Если ещё добавить грибочков — вообще будет бомба!

По мнению диетологов, гречка содержит сложных углеводов, которые способствуют длительному ощущению сытости, что делает гречку идеальным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес.

Ранее мы рассказывали о том, как готовить «царскую» кашу и мигом худеть.

Ирина Мишина

Фото: pxhere

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:08Каждый житель Мурманской области за год съел в среднем 82 кг фруктов и ягод

16:07«Сад-огород» в ПАБСИ Кировска ушёл на зимовку

15:05«Под сенью Трифона»: В мурманских «Сопках» прозвучат православные песни

14:07С начала года в Заполярье составили более 270 протоколов за нарушение содержания питомцев

13:04В Мурманске состоится показ научного фильма о наскальных рисунках «Шишкинские писаницы»

12:07Северяне отпразднуют 128-летие Росляково

11:02«Есть пять примет»: Сотрудник Банка России научит северян распознавать финансовых мошенников

10:04«Отметьте березу для рубки»: Мурманчанам расскажут подробности операции «Бирке» в сентябре 1944 года

09:01Музеи Северо-Запада проведут в Ловозере занятия и мастер-классы [программа]

19:04ТЭО месторождения «Полярного лития» подготовят на полгода позже из-за прогона стад оленей

18:06Стелу «Полярный круг» на трассе «Кола» вернут, но после 2025-го

17:40Артисты Театра на Фонтанке рассказали, как выбирали пьесы для гастролей в Мурманске

17:22Разрешить строить 17-этажки пытаются в Мурманске: документ на обсуждении

16:49Мурманские депутаты проводят встречи с жителями

16:13«А ведь были чаши Генуя!»: никельчане ностальгируют по архитектуре поселка и напольным туалетам

05:04Обзавидоваться: 5 уникальных венгерских продуктов, которые не найти в России — одно вкуснее второго

04:01Вы не откажетесь от такого завтрака — потрясающие бутерброды: объедение на всю семью

03:02Засор в раковине: положите в раковину это вещество — вы избавитесь от засоров навсегда

Все новости