Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Просто добавь воды: пакетики для варки помогают худеть без страданий — заменяют соблазняющие бутерброды

Эти крупы эффективно помогают желающим похудеть

Килограммы на весах заставили взяться за ум и начать худеть. Прибегла к простому способу — утром попробовала сделать кашу из пакетика, вечером каша на гарнир — получилось нормально, сообщает блогер канала «Всё идёт по плану».

Решила купить пакетики с разными кашами и попробовать такой вариант для завтраков и периодических перекусов. Хотелось, чтобы получилось постепенно уменьшить количество быстрых и таких соблазнительных бутербродов в рационе.

Каши с детства не люблю, но каких-то совсем неприятных воспоминаний на тему ненавистной каши не испытываю. Периодически ела разные каши, как все дети, но и не более того.

А вот в качестве гарнира крупы люблю. Довольно часто готовлю крупы — рис, перловку, гречку, пшеничную крупу и пшено качестве гарнира.

Обычно к такому гарниру хорошо подходит мясной гуляш или подлива, котлета или кусочек мяса. Особенно в последние несколько лет полюбила гречку, тушёную с мясом, морковью и луком. Если ещё добавить грибочков — вообще будет бомба!

По мнению диетологов, гречка содержит сложных углеводов, которые способствуют длительному ощущению сытости, что делает гречку идеальным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес.

Ранее мы рассказывали о том, как готовить «царскую» кашу и мигом худеть.

Ирина Мишина

Фото: pxhere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:15Выставка макета кинотеатра «Родина» в Мурманском художественном музее

14:03Стать Дедом Морозом для четвероногих друзей предлагает мончегорский приют «Дом с хвостом»

13:02«Кредит что ли брать»: Поездку от Мурманска до Никеля таксисты оценили в 31 тыс. рублей

12:07МЧС проверяет гостиницы и отели Мурманска

11:02ДТП с участием 3 машин устроил в Апатитах подвыпивший гражданин Узбекистана

10:06Дорогу до Спутника перекрыли в Мурманской области из-за метели

09:26Ледяной лабиринт и ярмарка «На Севере — тепло!» открываются в Мурманске

19:02Летом в Мурманской области подорожает «коммуналка»

18:14Ворона по имени Шкода поселилась в квартире жительницы Кировска

18:0615 премий в размере 200 тысяч рублей получат педагоги Мурманской области

17:03Итоги года в агрохимии: инвестиции приносят плоды

16:50Шоу «Щелкунчик» и уникальный шахматный турнир: в Ковдоре с размахом отметят Гиперборейский Новый год [афиша]

16:12Североморску выделят миллиард на теплосети

15:57В Апатитах вернули дог-боксы для сбора отходов: забота о чистоте города

15:30Пьяная водительница снова за рулем: уголовное дело за повторное нарушение

15:01Эти 6 знаков разбогатеют в новом году: что обещают звёзды на 2025 год

14:32Селедка под шубой: новогодняя классика — новый вкус вас действительно удивит

14:01Тараканов больше нет: как огня боятся этого средства

Все новости