Кому нельзя есть тыкву: польза и вред осеннего овоща — важные советы

Почему не все люди могут с пользой для здоровья употреблять тыкву

Несмотря на то, что тыква — овощ, который без проблем усваивается в организме, он может принести здоровью серьёзный урон, рассказали в Sports.kz.

Сначала рассмотрим, какими полезными свойствами обладает тыквы. Так, в ней содержатся множество витаминов, среди которых — А, В1, В2, С, Е, К и РР. Люди, употребляющие такой овощ, могут поддержать в должном состоянии иммунитет, здоровье кожи, глаз, пищеварение.

Вместе с тем, тыква обладает высоким гликемическим индексом, так что людям, у которых в анамнезе есть сахарный диабет, нужно быть осторожными с этим овощем. Кроме того, нужно избегать сладких десертов с добавлением тыквы.

Есть тыкву не нужно и людям, страдающим от синдрома раздражённого кишечника (СРК). Боль в животе, вздутие, метеоризм, проблемы со стулом и другое — симптомы, которые можно наблюдать после употребления этого овоща. Дело в том, что люди с проблемами кишечника плохо переносят находящуюся в составе тыквы фруктозу.

Также отметим вред тыквы для людей с почечными заболеваниями, поскольку овощ содержит большое количество калия.

Ранее мы рассказывали о пользе и вреде творога в рационе пожилых людей.

Габриэла Кулешова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:5020 килограмм тротила в шашках времен Великой отечественной нашли в лесу в Печенгском районе

19:39Плавательный бассейн в Ревде не будут строить до 2030 года

19:06Фестиваль «Полярная сова»: в продажу поступили билеты на Мурманскую неделю кукольных спектаклей

18:47Полярно-альпийский ботанический сад приглашает на экскурсию в ночь на Ивана Купала

17:52Мончегорский приют собирает деньги на лечение кота из мусорки

17:13Сведения о стоимости изготовления печатных агитационных материалов на выборах 2025 г

16:28Цифровой «иммунитет» для каждой семьи: «Ростелеком» представляет северянам новый инструмент защиты от вредоносного контента

16:12На благоустройство площадки на ул. Шабалина в Мурманске готовы потратить 25 млн рублей

16:03Футбол, баскетбол, волейбол: школьники в Мурманске открют для себя проект «Дети Севера»

15:47Журналисты из Африки оценили масштаб производства ФосАгро и вклад компании в соцсферу Ленинградской области

15:21В летних школьных лагерях Мурманска проходят уроки мужества

15:07Чистый старт: в Североморске пройдет береговой субботник перед регатой

05:14Устаревшие модные догмы: женщинам 50+ можно себе это позволить — разрываем шаблоны

05:01От хвоща на участке не останется даже следа: как от него избавиться — эффективные способы

04:49Гороскоп на пятницу, 4 июля 2025 года для каждого знака Зодиака: Овнам — ключевая встреча, Весам — творческий подъем, Козерогам — много денег

04:41Кошачья тайна раскрыта: что на самом деле означает, когда питомец спит у ваших ног — кошка доверяет вам больше всех в доме?

04:40Чем кормят в ГУМе: советская еда по ГОСТу за 1050 рублей в легендарной Столовой № 57

04:12Слабакам здесь не место — школьный пример сорвет маски за 14 секунд: поборитесь за IQ=125

Все новости