03:5501.10.24

Кому нельзя есть тыкву: польза и вред осеннего овоща — важные советы

Кому нельзя есть тыкву: польза и вред осеннего овоща — важные советы

Почему не все люди могут с пользой для здоровья употреблять тыкву

Несмотря на то, что тыква — овощ, который без проблем усваивается в организме, он может принести здоровью серьёзный урон, рассказали в Sports.kz.

Сначала рассмотрим, какими полезными свойствами обладает тыквы. Так, в ней содержатся множество витаминов, среди которых — А, В1, В2, С, Е, К и РР. Люди, употребляющие такой овощ, могут поддержать в должном состоянии иммунитет, здоровье кожи, глаз, пищеварение.

Вместе с тем, тыква обладает высоким гликемическим индексом, так что людям, у которых в анамнезе есть сахарный диабет, нужно быть осторожными с этим овощем. Кроме того, нужно избегать сладких десертов с добавлением тыквы.

Есть тыкву не нужно и людям, страдающим от синдрома раздражённого кишечника (СРК). Боль в животе, вздутие, метеоризм, проблемы со стулом и другое — симптомы, которые можно наблюдать после употребления этого овоща. Дело в том, что люди с проблемами кишечника плохо переносят находящуюся в составе тыквы фруктозу.

Также отметим вред тыквы для людей с почечными заболеваниями, поскольку овощ содержит большое количество калия.

Ранее мы рассказывали о пользе и вреде творога в рационе пожилых людей.

Габриэла Кулешова

Фото: Freepik

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:41Соблюдайте меры безопасности: Мончегорцев просят не передвигаться по озеру из-за ремонта электросетей

13:04Дом брошен, работы остановлены: В Апатитах пожаловались на забытый капремонт

12:36В Мурманске 9-летний ребенок пытался сесть в машину и попал под колесо

12:33Указ Николая II об основании Романова-на-Мурмане появился возле Госархива

12:07«Уже было несколько уникальных встреч» — ученые просят присылать фотографии китов в Териберке

11:41Через 3 года после капремонта в подъезде на Коминтерна в Мурманске поселилась плесень

11:22Североморец стал участником романтического реалити-шоу на «Пятнице»

11:15Директор МУП «Сервис» из Умбы может сесть на 4 года за «помощь» родственниками

11:05«Будьте осторожны»: на трассе «Кола» заметили медвежонка

11:00АНДРЕЙ МИЛОХИН. Знаменитости и их райдеры

10:28В ЗАТО Александровск начали оформлять пропуска на 2025 год

09:48«Пугает местами»: в небе над Кировском запечатлели яркое северное сияние

09:46Прокуратура проверит затянувшийся ремонт дороги в Териберку

09:37Работы по возведению новой «Русалочки» в Мурмашах обещают завершить до конца года

09:01+6° и ветрено: Заполярье под влиянием периферии циклонической депрессии

13:20«Плавание» в смеси заставляет фаршированные перцы стать сочными

13:08Пышный омлет с молоком: готовится в банке — получается очень вкусно

13:00Что же лучше использовать для достижения идеальной выпечки

Все новости