Этот рецепт для тех, кто следит за фигурой
Для сторонников здорового питания, и для тех, что следит за своим весом, есть прекрасная идея десерта без муки и сахара, Понадобится всего 3 ингредиента, сообщает блогер канала «Готовим вкусно».
Также, этот рецепт десерта отлично подходит для людей, страдающих диабетом. Важно! Для этого рецепта нужно брать недоспелые бананы, они не содержат сахара. Только по мере созревания бананов, крахмал преобразуется в сахар.
В миску сложите 2 очищенных банана и разомните их вилкой в пюре. В банановое пюре добавьте 4 яйца и взбейте с помощью вилки.
Смажьте растительным маслом форму для кексов. В каждую формочку разложите по паре ягод малины, клубники или другого фрукта по вкусу. Ложкой разложите по формам для кексов бананово-яичную смесь и полностью закройте ягоды.
Поставьте в духовку, предварительно нагретую до 200 градусов приблизительно на 12 минут. Эти кексы готовятся мгновенно, что немаловажно при современной загруженной жизни.
Ранее мы рассказывали об истории приготовления ромовой бабы.
Ирина Мишина
Фото: pxhere
