Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Как показывает практика, новогодние праздники не всегда оправдывают наши ожидания, и это может приводить к разочарованию.

Новогодние праздники — время, которое большинство из нас ждёт с большим нетерпением. Уже в октябре начинают появляться праздничные товары в магазинах, а мы всё чаще задумываемся о том, как провести новогоднюю ночь. Однако врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает читателям Nord-News: реальность не всегда соответствует нашим ожиданиям, и это может стать причиной разочарования.

Почему ожидания не совпадают с реальностью?

По словам Крашкиной, мы часто строим идеализированные ожидания от праздников, представляя себе идеальный отдых, наполненный радостью и весельем. Однако чрезмерная подготовка может лишить нас возможности по-настоящему насладиться моментом. Пример тому — хозяйки, которые, увлечённые приготовлением праздничных блюд, забывают про отдых и удовольствия.

«Безусловно, от новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности. Мы все надеемся, что всё сложится идеально, однако усталость часто берёт верх, превращая праздничное настроение в сонливость и раздражение», — объясняет Крашкина.

Предновогодний период: радость и энергия

Несмотря на возможные разочарования, ожидание Нового года остаётся одним из самых светлых и волшебных периодов. По мнению психотерапевта, именно этот момент, начиная с конца октября, когда природа приобретает серые оттенки, вызывает у людей желание вернуть в свою жизнь яркие краски.

Крашкина сообщает Nord-News, что предновогодние ярмарки и праздничные базары притягивают нас, потому что они символизируют тепло и радость, которые мы так ждём в холодное время года. Они дарят ощущение праздника и помогают пережить осеннюю хандру.

«Мы начинаем думать, как проведём новогоднюю ночь, выбираем подарки, предвкушаем отдых и радость общения. Всё это наполняет нас энергией и даже может улучшить наше здоровье и настроение», — добавляет специалист.

Как избежать разочарований?

Чтобы избежать разочарований от праздников, важно помнить о балансе между подготовкой и отдыхом. Новый год — это не только стол и подарки, но и возможность отдохнуть, провести время с близкими и насладиться моментом. Психологи советуют не создавать слишком высокие ожидания, а больше наслаждаться процессом подготовки и времени, проведённым с родными.

В конечном итоге, Новый год — это не только событие, но и настроение, которое мы создаём сами.

Ранее мы рассказали, сколько будут отдыхать россияне в 2025 году.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:50Музеи «на воде» могут перестать платить транспортный налог, в том числе ледокол «Ленин» в Мурманске

19:30Мусорные контейнеры с площадки в губе Ваенга убрали после обращения активистов

18:55Классика через искусство: в Мурманске откроется выставка к 130-летию Сергея Есенина

18:50Заметил оставленный без присмотра велосипед и решил прокатиться: жителю Мурманска грозит 2 года лишения свободы

18:32Мурманчан пригласили на встречу по тактильной экспозиции «Скульптура ХХ–XXI вв.»

18:03В Мурманском лесничестве высадили 750 сеянцев сосны в рамках акции «Сохраним лес»

17:20С распухшим лицом: Жители Североморска из стоматологии на рентген едут в Мурманск

16:55В Мурманской области будут выращивать атлантического лосося из Норвегии

16:36Жильцы мурманской пятиэтажки остались без горячей воды и с «золотыми» счетами за свет

16:00Мурманчанин погасил долги, мечтая о море

15:28В Кольском округе произошло жесткое ДТП: столкнулись микроавтобус и грузовик

15:00Мурманские полярники освободили королевского пингвинёнка из ледяного плена

22:29Пенсии в СССР: сколько денег выдавали пенсионерам — какой был пенсионный возраст

22:18Интеллект важнее слова — головоломка со спичками у Шакиры готова: тренируем логическое мышление

22:16Осенняя подготовка теплицы: главные правила — чтобы урожай радовал весь сезон

22:00Отношения под звездами: не держать ничего в себе — кому звезды помогут сблизиться с партнерами, детьми, друзьями

21:47Неразделённая любовь и детская болезнь: непростая история популярного актёра Максима Аверина

21:28Обрезка роз в сентябре: 7 шагов по уходу за «королевой сада» — весной будет идеальный цветник

Все новости