Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Как показывает практика, новогодние праздники не всегда оправдывают наши ожидания, и это может приводить к разочарованию.

Новогодние праздники — время, которое большинство из нас ждёт с большим нетерпением. Уже в октябре начинают появляться праздничные товары в магазинах, а мы всё чаще задумываемся о том, как провести новогоднюю ночь. Однако врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает читателям Nord-News: реальность не всегда соответствует нашим ожиданиям, и это может стать причиной разочарования.

Почему ожидания не совпадают с реальностью?

По словам Крашкиной, мы часто строим идеализированные ожидания от праздников, представляя себе идеальный отдых, наполненный радостью и весельем. Однако чрезмерная подготовка может лишить нас возможности по-настоящему насладиться моментом. Пример тому — хозяйки, которые, увлечённые приготовлением праздничных блюд, забывают про отдых и удовольствия.

«Безусловно, от новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности. Мы все надеемся, что всё сложится идеально, однако усталость часто берёт верх, превращая праздничное настроение в сонливость и раздражение», — объясняет Крашкина.

Предновогодний период: радость и энергия

Несмотря на возможные разочарования, ожидание Нового года остаётся одним из самых светлых и волшебных периодов. По мнению психотерапевта, именно этот момент, начиная с конца октября, когда природа приобретает серые оттенки, вызывает у людей желание вернуть в свою жизнь яркие краски.

Крашкина сообщает Nord-News, что предновогодние ярмарки и праздничные базары притягивают нас, потому что они символизируют тепло и радость, которые мы так ждём в холодное время года. Они дарят ощущение праздника и помогают пережить осеннюю хандру.

«Мы начинаем думать, как проведём новогоднюю ночь, выбираем подарки, предвкушаем отдых и радость общения. Всё это наполняет нас энергией и даже может улучшить наше здоровье и настроение», — добавляет специалист.

Как избежать разочарований?

Чтобы избежать разочарований от праздников, важно помнить о балансе между подготовкой и отдыхом. Новый год — это не только стол и подарки, но и возможность отдохнуть, провести время с близкими и насладиться моментом. Психологи советуют не создавать слишком высокие ожидания, а больше наслаждаться процессом подготовки и времени, проведённым с родными.

В конечном итоге, Новый год — это не только событие, но и настроение, которое мы создаём сами.

Ранее мы рассказали, сколько будут отдыхать россияне в 2025 году.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:00Евгений Никора: Мурманск подтвердил свой статус столицы Арктики

13:40Мурманчанам перекроют въезд в «Долину Уюта»

13:34Контрольно-счетная палата Мурманска отчиталась за год

13:07Мурманчане могут задать врачу вопросы про туберкулез онлайн

12:48Мурманчане на Пхукете: на море волны, но толчков нет

12:42Дистанционный мониторинг здоровья: как цифровые технологии Сбера помогают заботиться о здоровье жителей Мурманской области

12:19Буйная жительница Мончегорска избила полицейского за нежелание общаться и теперь выплатит штраф 130 тыс.

11:56Нежилую квартиру в Молочном тушили 2,5 часа

11:32После апелляции компенсация за смертельное ДТП выросла для пьяной автоледи до 2,3 млн рублей

11:25Удар с треском: два авто столкнулись возле ТЦ «Волна»

10:10Инвестпроекты ФосАгро в Заполярье стали предметом обсуждения на Международном арктическом форуме

10:00АНДРЕЙ ПРИВАЛИХИН. Клининг менеджер, или уборщица?

14:29Никакого запаха пота: подмышки в жару сухие — выручает «южный» лосьон

14:28Ленивый уход за клубникой: 4 шага к богатому урожаю — морочиться больше не придётся

14:15Пораскиньте мозгами над такой загадкой — докажите, что ваш IQ>125: спичечная головоломка станет испытанием

14:10Исполнение мечт для Дев и встреча с друзьями для Рыб: гороскоп для всех знаков Зодиака 29 марта — день судьбоносных решений

14:01Кого пропускать? Вопрос из ПДД про перекрёсток — на экзамене не может справиться аж 91%

13:28Селёдка по-мексикански: необычное сочетание продуктов — заменит надоевшую «Шубу»

Все новости