Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Как показывает практика, новогодние праздники не всегда оправдывают наши ожидания, и это может приводить к разочарованию.

Новогодние праздники — время, которое большинство из нас ждёт с большим нетерпением. Уже в октябре начинают появляться праздничные товары в магазинах, а мы всё чаще задумываемся о том, как провести новогоднюю ночь. Однако врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает читателям Nord-News: реальность не всегда соответствует нашим ожиданиям, и это может стать причиной разочарования.

Почему ожидания не совпадают с реальностью?

По словам Крашкиной, мы часто строим идеализированные ожидания от праздников, представляя себе идеальный отдых, наполненный радостью и весельем. Однако чрезмерная подготовка может лишить нас возможности по-настоящему насладиться моментом. Пример тому — хозяйки, которые, увлечённые приготовлением праздничных блюд, забывают про отдых и удовольствия.

«Безусловно, от новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности. Мы все надеемся, что всё сложится идеально, однако усталость часто берёт верх, превращая праздничное настроение в сонливость и раздражение», — объясняет Крашкина.

Предновогодний период: радость и энергия

Несмотря на возможные разочарования, ожидание Нового года остаётся одним из самых светлых и волшебных периодов. По мнению психотерапевта, именно этот момент, начиная с конца октября, когда природа приобретает серые оттенки, вызывает у людей желание вернуть в свою жизнь яркие краски.

Крашкина сообщает Nord-News, что предновогодние ярмарки и праздничные базары притягивают нас, потому что они символизируют тепло и радость, которые мы так ждём в холодное время года. Они дарят ощущение праздника и помогают пережить осеннюю хандру.

«Мы начинаем думать, как проведём новогоднюю ночь, выбираем подарки, предвкушаем отдых и радость общения. Всё это наполняет нас энергией и даже может улучшить наше здоровье и настроение», — добавляет специалист.

Как избежать разочарований?

Чтобы избежать разочарований от праздников, важно помнить о балансе между подготовкой и отдыхом. Новый год — это не только стол и подарки, но и возможность отдохнуть, провести время с близкими и насладиться моментом. Психологи советуют не создавать слишком высокие ожидания, а больше наслаждаться процессом подготовки и времени, проведённым с родными.

В конечном итоге, Новый год — это не только событие, но и настроение, которое мы создаём сами.

Ранее мы рассказали, сколько будут отдыхать россияне в 2025 году.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:22Хор мальчиков из Питера выступит в Полярных Зорях

19:05На подъездах к Лопарской, Магнетитам, Снежногорску и Абрам-Мысу появится наружное освещение в 2025 году

18:26Мурманские криминалисты спасли древний артефакт, попавший в руки нацистов

18:03Произведённый на мурманских заводах СПГ может быть более конкурентоспособен по цене, чем СПГ из США — эксперт

17:44Делегация Мурманской области работает на Всероссийском муниципальном форуме «Малая Родина — сила России»

17:40Спортсменка из Мурманска стала победителем финала Кубка России во Владивостоке

17:24Мурманчане могут бесплатно посмотреть космическую драму Роберта Земекиса «Контакт» на большом экране

16:19Мончегорский агроном заплатит 20 тыс. штрафа за хранение конопли

15:24На опасных участках реки Варзуги пробурили лед

15:01Стало известно, какие дороги в Мурманске отремонтируют в 2025 году по нацпроекту

14:47После ликвидации гаджета в окно племянник нанес мурманчанке несколько ударов по голове

13:46Трое взрослых и трое детей пострадали в ДТП на трассе в районе Шонгуя

23:30Как избавиться от змей на дачном участке: проверенные дедовские способы

23:28Гора еды из 1 банки консервов: спасибо бабушке — научила готовить это «чудо»

23:16Докажите, что не прогуливали математику: решите пример за 15 секунд — только если IQ>115

22:27Выбор модных очков: как подобрать — чтобы подходили к лицу, а не искажали

22:11Почему пенсионеры на Западе выглядят моложе русских: 3 главных отличия европейского подхода к старости — берём на заметку

22:01Мощная подкормка в апреле и мае: фантастический урожай клубники гарантирован — ягоды будут крупными, сочными и сладкими

Все новости