Ожидания и реальность: почему новогодние праздники могут разочаровать — мнение психотерапевта о предстоящем сезоне

Как показывает практика, новогодние праздники не всегда оправдывают наши ожидания, и это может приводить к разочарованию.

Новогодние праздники — время, которое большинство из нас ждёт с большим нетерпением. Уже в октябре начинают появляться праздничные товары в магазинах, а мы всё чаще задумываемся о том, как провести новогоднюю ночь. Однако врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает читателям Nord-News: реальность не всегда соответствует нашим ожиданиям, и это может стать причиной разочарования.

Почему ожидания не совпадают с реальностью?

По словам Крашкиной, мы часто строим идеализированные ожидания от праздников, представляя себе идеальный отдых, наполненный радостью и весельем. Однако чрезмерная подготовка может лишить нас возможности по-настоящему насладиться моментом. Пример тому — хозяйки, которые, увлечённые приготовлением праздничных блюд, забывают про отдых и удовольствия.

«Безусловно, от новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности. Мы все надеемся, что всё сложится идеально, однако усталость часто берёт верх, превращая праздничное настроение в сонливость и раздражение», — объясняет Крашкина.

Предновогодний период: радость и энергия

Несмотря на возможные разочарования, ожидание Нового года остаётся одним из самых светлых и волшебных периодов. По мнению психотерапевта, именно этот момент, начиная с конца октября, когда природа приобретает серые оттенки, вызывает у людей желание вернуть в свою жизнь яркие краски.

Крашкина сообщает Nord-News, что предновогодние ярмарки и праздничные базары притягивают нас, потому что они символизируют тепло и радость, которые мы так ждём в холодное время года. Они дарят ощущение праздника и помогают пережить осеннюю хандру.

«Мы начинаем думать, как проведём новогоднюю ночь, выбираем подарки, предвкушаем отдых и радость общения. Всё это наполняет нас энергией и даже может улучшить наше здоровье и настроение», — добавляет специалист.

Как избежать разочарований?

Чтобы избежать разочарований от праздников, важно помнить о балансе между подготовкой и отдыхом. Новый год — это не только стол и подарки, но и возможность отдохнуть, провести время с близкими и насладиться моментом. Психологи советуют не создавать слишком высокие ожидания, а больше наслаждаться процессом подготовки и времени, проведённым с родными.

В конечном итоге, Новый год — это не только событие, но и настроение, которое мы создаём сами.

Ранее мы рассказали, сколько будут отдыхать россияне в 2025 году.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:12В Мурманске отремонтировали очередную дорогу

18:09В Мурманской области многодетные семьи смогут выбрать земельный участок или полмиллиона рублей

17:21Герб Кировска вернулся в Хибины на самолете

16:51Стартовал лекторий Сбера о технологиях для развития и обучения

16:18В Печенгском округе построят 15 километров двухполосной автодороги к объектам туризма

16:09Медики призывают мурманчан привиться от гриппа

15:46В Оленегорске закрыли нелегальное казино

15:26От 4 до 12 месяцев: В Мурманске щенков зовут «в школу»

15:23Сбер предложил бизнесу AI-инструмент для планирования и запуска рекламных кампаний

15:18Платно: 5 сентября в Североморске новый бассейн примет первых пловцов — власти

14:48В Никеле восстановят «нарушенное благоустройство» за 2,8 миллионов рублей

14:05Сооснователь арт-гостиной "Варвара" Евгения Рябова: «Ручная работа — это тепло, эксклюзив»

18:33Врачей в поликлиниках заменят: стоит ли пациентам боятся изменений – ответ дали медэксперты

18:16Пора отказаться от вредных мясных привычек — здоровье и молодость в ваших руках: опасности, о которых вы не догадываетесь

18:00Примите вызов: надо найти 11 отличий на рисунках — справятся только люди с высоким IQ

17:45Дорого и богато: топ 5 элегантных сочетаний одежды и цветов на осенний сезон 2025 года

17:32Россиян предупредили: в 2026 году с полок магазинов исчезнет мёд — причину назвал пчеловод

17:123 ошибки, которые погубят здоровье после 60 лет: секреты активной жизни — ключ к долголетию

Все новости