Как показывает практика, новогодние праздники не всегда оправдывают наши ожидания, и это может приводить к разочарованию.
Новогодние праздники — время, которое большинство из нас ждёт с большим нетерпением. Уже в октябре начинают появляться праздничные товары в магазинах, а мы всё чаще задумываемся о том, как провести новогоднюю ночь. Однако врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает читателям Nord-News: реальность не всегда соответствует нашим ожиданиям, и это может стать причиной разочарования.
Почему ожидания не совпадают с реальностью?
По словам Крашкиной, мы часто строим идеализированные ожидания от праздников, представляя себе идеальный отдых, наполненный радостью и весельем. Однако чрезмерная подготовка может лишить нас возможности по-настоящему насладиться моментом. Пример тому — хозяйки, которые, увлечённые приготовлением праздничных блюд, забывают про отдых и удовольствия.
«Безусловно, от новогодних праздников может возникнуть разочарование из-за несоответствия ожиданий и реальности. Мы все надеемся, что всё сложится идеально, однако усталость часто берёт верх, превращая праздничное настроение в сонливость и раздражение», — объясняет Крашкина.
Предновогодний период: радость и энергия
Несмотря на возможные разочарования, ожидание Нового года остаётся одним из самых светлых и волшебных периодов. По мнению психотерапевта, именно этот момент, начиная с конца октября, когда природа приобретает серые оттенки, вызывает у людей желание вернуть в свою жизнь яркие краски.
Крашкина сообщает Nord-News, что предновогодние ярмарки и праздничные базары притягивают нас, потому что они символизируют тепло и радость, которые мы так ждём в холодное время года. Они дарят ощущение праздника и помогают пережить осеннюю хандру.
«Мы начинаем думать, как проведём новогоднюю ночь, выбираем подарки, предвкушаем отдых и радость общения. Всё это наполняет нас энергией и даже может улучшить наше здоровье и настроение», — добавляет специалист.
Как избежать разочарований?
Чтобы избежать разочарований от праздников, важно помнить о балансе между подготовкой и отдыхом. Новый год — это не только стол и подарки, но и возможность отдохнуть, провести время с близкими и насладиться моментом. Психологи советуют не создавать слишком высокие ожидания, а больше наслаждаться процессом подготовки и времени, проведённым с родными.
В конечном итоге, Новый год — это не только событие, но и настроение, которое мы создаём сами.
Ранее мы рассказали, сколько будут отдыхать россияне в 2025 году.
Валерия Ринатова
Фото: Freepik