Замучила головная боль: врач рассказывает, как её побороть с помощью массажа шеи

Сегодня, 04:45 Новости / Интересное
Замучила головная боль: врач рассказывает, как её побороть с помощью массажа шеи

Иногда стоит обойтись без лекарств

Китайская медицина по сей день славится не только своими техническими новшествами, но и традиционными философскими подходами. Врач традиционной китайской медицины рассказала, что если головная боль настолько захватила вас, а под рукой нет подходящей таблетки, то можно обойтись и без медикаментов.

Дело в том, что часто причинами головной боли является напряжение мышц шейного отдела. Расслабить их можно исключительно с помощью массажа. В свою очередь перенапряжению способствует неправильная осанка. Поэтому при любых обстоятельствах всегда следите за своей спиной.

Помассируйте зону над ключицей и седьмого шейного позвонка, если причина головной боли именно в этом, то вам сразу же станет легче. Вытяните голову вперед и наклоните её вниз. Если головная боль была связана с нарушением кровообращения, то это простое движение поможет решить вашу проблему.

Мышечное напряжение отлично снимает массаж точки-углубления у основания черепа. Сильно надавливать не стоит ни в коем случае. А вот легко помассировать в течение 2-3 минут, это сделать просто необходимо. Боль тем временем отступит от вас.

Ранее мы рассказывали, как приучить организм быстро засыпать.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:02Северянам рассказали, стоит ли запрещать детям сладости

16:26Мурманчане познакомились с многообразием традиций и обычаев народов России

16:09С начала года в Росреестр по Мурманской области поступило почти 5 тыс. заявлений о регистрации ипотеки

15:03Пять библиотек Заполярья получат новые книги на сумму свыше 3 млн рублей

14:07На деловом форуме в Мурманске обсудят вопросы экспорта в современных условиях

13:11Мастер-классы по живописи и концерт французской музыки пройдут в Выставочном зале Мурманска

12:13Игорь Морарь: День народного единства — еще один повод разделить общую гордость за нашу страну

12:05В Терском районе составляют реестр ветхих сараев

11:03Оперштаб Мурманской области: Участники СВО могут получить психологическую поддержку онлайн

10:04Северян познакомят с особенностями народных игрушек из разных регионов России

09:01Хоровод и митинг-концерт: Мурманчане отмечают День единства

17:08Мурманскую телебашню подсветят праздничной иллюминацией

16:07На ветеринарной станции в Никеле появится рентген-кабинет

14:12Культуролог из Москвы обсудит с северянами, есть ли будущее у цифрового искусства

13:15В Ботаническом саду Кировска белка отказалась пускать птиц в кормушку

08:31Цветочный балкон летом получился красиво — но 2 растения «подкачали»

08:02Как избавиться от мышей и крыс на участке осенью: Приманки, отпугивающие запахи и другие методы

07:30Правила хранения яиц: не на дверце холодильника — держите острым концом вниз

Все новости