Замучила головная боль: врач рассказывает, как её побороть с помощью массажа шеи

Замучила головная боль: врач рассказывает, как её побороть с помощью массажа шеи

Иногда стоит обойтись без лекарств

Китайская медицина по сей день славится не только своими техническими новшествами, но и традиционными философскими подходами. Врач традиционной китайской медицины рассказала, что если головная боль настолько захватила вас, а под рукой нет подходящей таблетки, то можно обойтись и без медикаментов.

Дело в том, что часто причинами головной боли является напряжение мышц шейного отдела. Расслабить их можно исключительно с помощью массажа. В свою очередь перенапряжению способствует неправильная осанка. Поэтому при любых обстоятельствах всегда следите за своей спиной.

Помассируйте зону над ключицей и седьмого шейного позвонка, если причина головной боли именно в этом, то вам сразу же станет легче. Вытяните голову вперед и наклоните её вниз. Если головная боль была связана с нарушением кровообращения, то это простое движение поможет решить вашу проблему.

Мышечное напряжение отлично снимает массаж точки-углубления у основания черепа. Сильно надавливать не стоит ни в коем случае. А вот легко помассировать в течение 2-3 минут, это сделать просто необходимо. Боль тем временем отступит от вас.

Ранее мы рассказывали, как приучить организм быстро засыпать.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:05Сейчас вылетит мишка: косолапые попали на фотоловушки в Лапландском заповеднике

18:35«Пробовали рисовать природу, но зацепили гаражи»: выставка необычных пленэров открылась в Мурманске

18:10Ремонтник в Кировске скончался от потери крови после пореза пилой

17:13Военнослужащий из Печенгского гарнизона осужден за уклонение от службы на 8 лет

16:55Чаще всего — коммунальные проблемы: Игорь Морарь рассказал на что жалуются депутатам

16:40Туристу холод не помеха: купальный сезон в Териберке продолжается

16:20«Падает плитка и течёт крыша»: Кирилл Крок разочарован состоянием Театра Северного флота

16:10Открыт проезд по автодороге Кола-Серебрянские ГЭС

15:08Национальной вышивке и ткачеству на бердо научат мурманчан на выставке «Сокровища саамской земли»

14:13Бюджетные спортучреждения объединят в Мурманске для «повышения эффективности расходов»

13:50Кировск открыл горнолыжный сезон

13:48Народная дружина Мончегорска признана лучшей в Заполярье

13:34Синоптик о погоде и перекрытиях: Териберку не откроют, Мончегорск — могут закрыть

12:39«Квест на выживание»: жители Ревды жалуются на холод в салонах рейсовых автобусов

12:10«Яд и вред для природы»: улицы Мурманска вновь посыпали агрессивными реагентами

18:58Грею деревянные доски в микроволновке — а посуду мою солью: необычные советы, которые сильно упростят вашу жизнь

18:30Пеку блины из пенного теста: пузырятся на глазах — получаются кружевными

18:07Декабрь станет месяцев любви для 4 знаков Зодиака — ваши личная жизнь обретет гармонию и счастье

Все новости