Рецепт пригодится желающим снизить вес
Многие женщины худеют, чтобы сбросить килограммы и привести себя в форму. Есть несколько секретов, которые работают и дают быстрый и заметный результат. Автор канала «Бьюти гид» поделилась, что «кофейный» способ похудеть применяла когда худела с довольно большого лишнего веса.
Кофе в сочетании с маслом надолго утоляет голод и помогает контролировать аппетит. Самое главное. Пить такой кофе на постоянной основе не нужно, им можно воспользоваться лишь в начале похудения для того, чтобы приучить себя к более маленьким порциям еды и убрать привычку перекусывать.
Рецептов много, пробовала разные масла и способы приготовления. На данный момент готовлю с одним из 3 видов масел: гхи, кокосовым или какао. Оптимальные количество масла для добавления в чашку кофе — себя 1,5 ч. ложки, но не более 3 ч. ложек.
Чтобы долго не хотеть что-то съесть и уменьшить количество еды, взять 1,5 ч. ложки масла гхи (масло не взбивать) и залить горячим кофе. Кофе с маслом помогает чувство голода и позволяет отказаться от всевозможных вредных продуктов, к ним просто пропадает тяга. Это отличная палочка-выручалочка для худеющих.
Единственное о чём хочется предупредить: не пейте бронекофе в вечернее время и с осторожностью во второй половине дня. Такой кофе бодрит в разы сильнее обычного и, если выпить его вечером, то можно получить проблемы со сном.
Важно! Подобный рецепт кофе не рекомендуется пробовать людям с какими-либо проблемами со здоровьем. Если сомневаетесь, то проконсультируйтесь с врачом.
Ранее мы рассказывали, как нужно пить растворимый кофе.
Фото: PxHere
