Семейный салат, который всегда съедается первым — идеально даже для диеты

Этот салат завоевал наши сердца на празднике, а теперь радует семью. Лёгкий, белковый и очень вкусный, он станет украшением любого стола.

Почему этот салат так популярен?

Главный секрет этого блюда — сочетание нежных морепродуктов и лёгкой заправки. Несмотря на простоту приготовления, салат выглядит и ощущается празднично. Но из-за стоимости ингредиентов мы готовим его только на особые события.

Что нужно для салата?

На семью из четырёх человек потребуется:

  • Креветки — не менее 1 кг (я беру с запасом, около 1,3 кг).
  • Кальмары — несколько крупных тушек.
  • Яйца — по количеству порций.
  • Крабовые палочки или слабосолёная красная рыба.
  • Заправка — греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком или классический майонез.
  • Красная икра — для украшения.

Как приготовить?

1. Подготовка креветок

Варите их в подсоленной воде с лимоном. После варки промойте креветки ледяной водой — это облегчит чистку.

2. Идеальные кальмары

Чтобы они не стали резиновыми, обдайте их кипятком. Повторите процедуру 4–5 раз, каждый раз давая слегка остыть. Такой способ сохранит их нежность.

3. Яйца

Отварите вкрутую, очистите и нарежьте кубиками.

4. Крабовые палочки или рыба

Выбирайте качественные палочки с насыщенным вкусом. Если бюджет позволяет, замените их на слабосолёную красную рыбу.

5. Заправка

Смешайте греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком. Если предпочитаете майонез, используйте его в чистом виде или смешайте со сметаной/йогуртом 50/50.

6. Сборка

Для порционной подачи используйте форму — её легко сделать из консервной банки. Если готовите в большой тарелке, украсьте блюдо красной икрой, добавив её в салат или распределив сверху.

Итог

Этот салат неизменно привлекает внимание гостей и радует родных. А благодаря лёгкой заправке он подходит даже тем, кто следит за фигурой.

Ранее мы поделились рецептом новогоднего салат с курицей, курагой и черносливом.

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

22:51«Кольская Голгофа» покорила Москву: юные северяне взяли награды на престижном конкурсе Вернадского

22:33Арктический поход: как юные туристы из Александровска покоряли северные сопки и спасали природу

21:28«Семейная Зарница» в Мончегорске: как семья из Заполярья пробилась в региональный финал

20:58«Россети» инвестируют 2,8 млрд в энергобезопасность Мурманска: как Арктику защитят от блэкаутов

19:50В Мурманске продают самый редкий нож водолаза

19:43Шанс на 10 баллов к ЕГЭ и поездку в Москву: в Мурманске прошел масштабный «Диктант Победы»

19:13Долги мурманчан под контролем: Банк России ограничил «аппетиты» МФО в Заполярье

18:42В Заполярье вернут мемориал героям-подводникам: памятник, снесенный пенсионером-вандалом, обретет новое место

17:03Ожившая история мурманской сцены: уникальная выставка театральных костюмов открылась в Заполярье

16:41В Кильдинстрое жалуются на стихийную свалку мусора

15:24Большая уборка в Арктике: набор волонтеров для субботника в Териберке

15:14В Мурманске детям вернули парафинотерапию в физиопроцедуры

22:29Кухня ошибок не прощает: тест из 6 вопросов — ответите правильно, вы настоящая королева быта

21:27Запах бензина и старых книг: почему нас тянет к странным ароматам — ответ невролога

20:36Нервы из стали: 5 знаков Зодиака, которым плевать на критику — их невозможно задеть

20:02Тест для рождённых в СССР: помните ли вы честные цены — только 5% ответят на 6 из 6 без ошибок

19:02Элегантность без границ: как носить яркие цвета после 50 лет — золотые правила стиля

18:04Земля станет как пух: верните почве плодородие весной — проверенная схема питания

Все новости