Семейный салат, который всегда съедается первым — идеально даже для диеты

Этот салат завоевал наши сердца на празднике, а теперь радует семью. Лёгкий, белковый и очень вкусный, он станет украшением любого стола.

Почему этот салат так популярен?

Главный секрет этого блюда — сочетание нежных морепродуктов и лёгкой заправки. Несмотря на простоту приготовления, салат выглядит и ощущается празднично. Но из-за стоимости ингредиентов мы готовим его только на особые события.

Что нужно для салата?

На семью из четырёх человек потребуется:

  • Креветки — не менее 1 кг (я беру с запасом, около 1,3 кг).
  • Кальмары — несколько крупных тушек.
  • Яйца — по количеству порций.
  • Крабовые палочки или слабосолёная красная рыба.
  • Заправка — греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком или классический майонез.
  • Красная икра — для украшения.

Как приготовить?

1. Подготовка креветок

Варите их в подсоленной воде с лимоном. После варки промойте креветки ледяной водой — это облегчит чистку.

2. Идеальные кальмары

Чтобы они не стали резиновыми, обдайте их кипятком. Повторите процедуру 4–5 раз, каждый раз давая слегка остыть. Такой способ сохранит их нежность.

3. Яйца

Отварите вкрутую, очистите и нарежьте кубиками.

4. Крабовые палочки или рыба

Выбирайте качественные палочки с насыщенным вкусом. Если бюджет позволяет, замените их на слабосолёную красную рыбу.

5. Заправка

Смешайте греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком. Если предпочитаете майонез, используйте его в чистом виде или смешайте со сметаной/йогуртом 50/50.

6. Сборка

Для порционной подачи используйте форму — её легко сделать из консервной банки. Если готовите в большой тарелке, украсьте блюдо красной икрой, добавив её в салат или распределив сверху.

Итог

Этот салат неизменно привлекает внимание гостей и радует родных. А благодаря лёгкой заправке он подходит даже тем, кто следит за фигурой.

Ранее мы поделились рецептом новогоднего салат с курицей, курагой и черносливом.

Марина Сафарова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

11:05Жители Никеля возмущаются трансфером на юбилей округа в другой город

10:40Ассистент тренера ФК «Север» Александр Борисов: «Сегодня порадуемся, а завтра продолжим работу»

10:1715-летний угонщик из Апатитов пытался завести чужой мотоцикл в Кировске — задержан

09:40«Полностью уничтожен»: Возле Тайболы пожарные потушили «ВАЗ-2111»

08:40В Мурманскую область пришел восточный ветер

16:38В Мурманске занятия по компьютерной грамотности можно получить на дому

15:31Автомойку на ул. Подгорная в Мурманске продают за 32 млн

14:07Строительство крытого корта в Заполярном завершат к началу учебного года

12:11Мурманчанам посоветовали не ходить «по грибы» в воскресенье

11:52Скорость интернета снизили в Мурманской области «по решению уполномоченных органов»

10:15ЕВГЕНИЙ ДАНИЛКИН. Неприступная граница

09:1023-летний путешественник из Воронежа пропал на территории Мурманской области

11:00Женщины в 45+ должны обновить осенний гардероб: что в тренде в 2025 году — как шикарно выглядеть за разумные деньги

10:47Нумерологический прогноз на 26 августа: завершайте начатое, сохраняйте ясность ума и уделите внимание телу: советы эксперта Ольги Шипило

10:27В Египте русских туристов видно издалека: выдают 5 привычек — поражают местных жителей

10:09Для некоторых людей 25 августа 2025 года станет судьбоносным днем: можно сделать шаг к богатству — кому повезет

09:33Вовсе не «бабушка»: 5 освежающих образов — сделают женщину 60+ моложе лет на 10

09:03Мошенники в СССР: как обманывали людей — на какие уловки велись доверчивые советские граждане

Все новости