Семейный салат, который всегда съедается первым — идеально даже для диеты

Этот салат завоевал наши сердца на празднике, а теперь радует семью. Лёгкий, белковый и очень вкусный, он станет украшением любого стола.

Почему этот салат так популярен?

Главный секрет этого блюда — сочетание нежных морепродуктов и лёгкой заправки. Несмотря на простоту приготовления, салат выглядит и ощущается празднично. Но из-за стоимости ингредиентов мы готовим его только на особые события.

Что нужно для салата?

На семью из четырёх человек потребуется:

  • Креветки — не менее 1 кг (я беру с запасом, около 1,3 кг).
  • Кальмары — несколько крупных тушек.
  • Яйца — по количеству порций.
  • Крабовые палочки или слабосолёная красная рыба.
  • Заправка — греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком или классический майонез.
  • Красная икра — для украшения.

Как приготовить?

1. Подготовка креветок

Варите их в подсоленной воде с лимоном. После варки промойте креветки ледяной водой — это облегчит чистку.

2. Идеальные кальмары

Чтобы они не стали резиновыми, обдайте их кипятком. Повторите процедуру 4–5 раз, каждый раз давая слегка остыть. Такой способ сохранит их нежность.

3. Яйца

Отварите вкрутую, очистите и нарежьте кубиками.

4. Крабовые палочки или рыба

Выбирайте качественные палочки с насыщенным вкусом. Если бюджет позволяет, замените их на слабосолёную красную рыбу.

5. Заправка

Смешайте греческий йогурт с горчицей, солью и лимонным соком. Если предпочитаете майонез, используйте его в чистом виде или смешайте со сметаной/йогуртом 50/50.

6. Сборка

Для порционной подачи используйте форму — её легко сделать из консервной банки. Если готовите в большой тарелке, украсьте блюдо красной икрой, добавив её в салат или распределив сверху.

Итог

Этот салат неизменно привлекает внимание гостей и радует родных. А благодаря лёгкой заправке он подходит даже тем, кто следит за фигурой.

Ранее мы поделились рецептом новогоднего салат с курицей, курагой и черносливом.

Марина Сафарова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:53В Мурманске посетитель ночного клуба расстрелял охранников из травмата

18:31В Мурманске женщина 17 дней подряд переводила деньги мошенникам

17:20Экспонаты не несут никакой пропаганды: нацизма, фашизма, антисемитизма, идиотизма, кретинизма и прочих «измов» — в Полярных Зорях продают листовки времен ВОВ

15:5538-летняя мурманчанка обматерила участкового и пошла под суд

14:50Мурманский Роспотребнадзор рассказал, как выбрать сладкий новогодний подарок

13:17«Красиво, шумно, дорого, но пусто»: Совет кинокритика поможет мурманчанам сэкономить деньги на походе в кино

12:45Как быстро окажут медпомощь в новом терминале мурманского аэропорта?

12:30Мурманские пожарные рассказали, как правильно топить печь

11:50Увеличилось число пострадавших в массовой аварии на трассе «Кола»

11:23Юсеф Яги из Мурманска вышел в финал «Горизонтов возможностей» в Москве

10:21Кошка стала жертвой пожара в Никеле

10:00Евгений ДАНИЛКИН. Шпага, кортик и кинжал

22:03Кофе без риска: скрытые опасности популярного напитка — и как не навредить себе

21:02Окажутся в другом окружении: 3 знака Зодиака ждёт подъем на новы уровень — кому повезёт после 17 декабря 2025 года

20:04Давление и холестерин взлетят, сахар будет зашкаливать: 3 продукта, от которых лучше отказаться сейчас — посоветовала кардиолог

19:32Употребление граната избавляет от целого списка проблем: влияние на здоровье колоссальное — чем он полезен

19:03Больше 80% не может отгадать: решите уравнение и покажите, кто тут отличник — попробуете?

18:31Обычные оладьи не готовлю: делаю их из манки — получаются вкуснее и пышнее

Все новости